Cách giữ bình tĩnh nếu máy bay của bạn gặp sóng gió

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Chú ý đến cách hành xử của phi hành đoàn. Nếu các tiếp viên bình tĩnh thì rất có thể bạn không có gì phải lo lắng, kể cả khi tình hình có vẻ nghiêm trọng.

Theo phi công Patrick Smith, tác giả của blog Ask the Pilot, nhiễu động thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Đây là một sự bất tiện hơn là một mối đe dọa bảo mật. Nó phải chịu áp lực cực lớn để làm hỏng động cơ hoặc làm cong cánh. Khả năng xảy ra tình huống như vậy là bằng không, ngay cả khi bạn bay rất thường xuyên.

Tuy nhiên, bay qua vùng nhiễu động rất khó chịu. Để ghi nhớ sự hiện diện của bạn, hãy sử dụng các mẹo sau.

Chuẩn bị vị trí của bạn

Khi mua vé, hãy chọn chỗ ngồi gần giữa cabin, phía trên chắn bùn: ở đây không cảm nhận được sự nhiễu động nhiều. Ngoài ra, hãy cố gắng tạo ra một môi trường thoải mái cho bản thân.

Giải trí

Luôn chuẩn bị sẵn thứ gì đó để đỡ bị phân tâm. Nó có thể là một cuốn sách thú vị, một bộ phim hoặc bộ phim truyền hình yêu thích của bạn, âm nhạc thư giãn.

Một chiếc túi phòng khi bạn cảm thấy ốm

Nó có thể không hữu ích cho bạn, nhưng tốt hơn là bạn nên chơi nó một cách an toàn. Nếu chỗ ngồi của bạn không được trang bị gói như vậy, hãy hỏi tiếp viên hàng không hoặc mang theo trước của bạn (chỉ cần đảm bảo rằng nó không bị rò rỉ).

Mọi thứ thoải mái

Một chiếc chăn mềm, gối cổ, áo nỉ thoải mái và dép sẽ giúp bạn thư giãn và cảm thấy bình tĩnh hơn.

Cố gắng thư giãn

Tập thở

Nếu bạn tập yoga hoặc thiền, bạn đã quen thuộc với các kỹ thuật thở. Nếu không, hãy thử bài tập này: hít vào trong 4 giây, thở ra trong 8 giây, lặp lại vài lần.

Đưa chân khỏi sàn

Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy máy bay ít rung hơn.

Đừng chống lại

Cố gắng không làm căng mà nên thư giãn các cơ của bạn. Điều này sẽ đòi hỏi sự tập trung, vì vậy ít nhất bạn sẽ bị phân tâm khỏi những suy nghĩ tiêu cực.

Cũng hãy nhắc nhở bản thân rằng nó còn rung lắc nhiều hơn trong giao thông mặt đất, chỉ là chúng ta đã quá quen với nó nên hầu như không nhận thấy. Hãy nghĩ về mức độ thường xuyên bạn bị hất tung do va chạm trên đường, khi bạn đang lái xe hoặc đi xe đạp, hoặc khi bạn đang lắc lư trong tàu điện ngầm.