Cách nhận biết nghiện rượu, trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Hơn một tỷ người trên thế giới bị rối loạn tâm thần. Và bạn có thể là một trong số họ.

Một số thống kê

Rối loạn tâm thần (hoặc tâm thần) không phải là hiếm trong thế giới hiện đại. Theo số liệu năm 2016, vài năm trước, có hơn 1,1 tỷ người trên thế giới mắc một số loại bệnh tâm thần.

Tổng cộng, DSM-5: The Encyclopedia of Mental Disorders phân biệt khoảng 300 loại rối loạn. Nghiên cứu Sức khỏe Tâm thần cung cấp số liệu thống kê về sự phân bố của những bệnh phổ biến nhất trong số đó:

• rối loạn lo âu, 275 triệu đồng;
• trầm cảm - 268 triệu;
• rối loạn sử dụng rượu (nghiện rượu) 100 triệu
• rối loạn sử dụng ma túy (không bao gồm rượu) 62 triệu
• rối loạn lưỡng cực - 40 triệu;
• tâm thần phân liệt - 21 triệu;
• rối loạn ăn uống (biếng ăn và ăn vô độ) - 10, 5 triệu.

Mỗi quốc gia có tỷ lệ rối loạn tâm thần phổ biến riêng. Ví dụ, ở Nga, vị trí đầu tiên bị chiếm đóng bởi Sức khỏe tâm thần, nghiện rượu, trầm cảm và rối loạn lo âu - thứ hai và thứ ba, tương ứng.

Giống như bất kỳ bệnh nào, các vấn đề về tâm thần có thể được chẩn đoán và phải được điều trị. Bạn không thể hy vọng vào một cơ hội. Bạn không thể thoát khỏi những căn bệnh này trong một tuần với sự hỗ trợ của thuốc và trà nóng, như từ ARVI, và bạn chắc chắn không thể làm điều đó một mình - cần có sự hỗ trợ ở tất cả các giai đoạn.

Dấu hiệu của rối loạn tâm thần

Mặc dù sự phổ biến rộng rãi của các rối loạn tâm thần, nhưng nguyên nhân của nhiều rối loạn tâm thần vẫn chưa được biết đầy đủ.

Tất cả các quá trình tâm thần đều là các quá trình của não, do đó rối loạn tâm thần là bệnh sinh học. Bộ não là cơ quan của tâm trí. Bệnh tâm thần có thể tập trung ở đâu khác nếu không phải ở não?

Eric Kandel MD, Giáo sư Hóa sinh, Trung tâm Sinh học Thần kinh và Hành vi, Đại học Columbia (New York, Hoa Kỳ), Người đoạt giải Nobel

Thật không may, rối loạn tâm thần không thể được phát hiện bằng xét nghiệm máu, giống như hầu hết các bệnh khác. Ngoài ra, quá trình diễn biến của bệnh là riêng lẻ, và phụ thuộc rất nhiều vào bản chất của nó, điều này gây thêm khó khăn trong việc chẩn đoán.

Dấu hiệu chung

Tổ chức công cộng Mental Health Hoa Kỳ đã tổng hợp một danh sách các cảnh báo cần đề phòng:

• suy nghĩ bối rối;
• trầm cảm kéo dài, buồn bã, hay cáu gắt;
• tăng kích thích hoặc giảm mạnh hoạt động;
• lo lắng quá mức và những nỗi sợ hãi ám ảnh;
• cách ly xã hội;
• sự thay đổi rõ rệt trong thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày;
• ý nghĩ kỳ lạ (ảo tưởng hoang tưởng);
• ảo giác;
• tiến bộ không có khả năng đối phó với các công việc hàng ngày mà trước đây là dễ dàng;
• ý nghĩ tự tử;
• bệnh tật không hợp lý;
• lạm dụng ma túy hoặc rượu bất hợp pháp.

Sự hiện diện của ít nhất hai dấu hiệu từ danh sách đã là một lý do để liên hệ với một chuyên gia.

Trên trang web của tổ chức, bạn có thể xem các dấu hiệu của một chứng rối loạn tâm thần cụ thể, chẳng hạn như trầm cảm, rối loạn ăn uống hoặc nghiện ngập.

Dấu hiệu nghiện rượu

• Không thể cưỡng lại ham muốn uống rượu, trên bờ vực cần thiết.
• Không có khả năng kiểm soát lượng rượu đã uống. Người đó không nhận thức được mức độ say.
• Sự xuất hiện của hội chứng cai nghiện. Nó xảy ra khi bạn bỏ rượu hoặc giảm đáng kể liều lượng của nó và không phải là cảm giác nôn nao thông thường. Trong số các triệu chứng đặc trưng: tăng tiết mồ hôi, chán ăn, rối loạn giấc ngủ, nhịp tim nhanh, buồn nôn, lo lắng và sợ hãi, và ở dạng đặc biệt cấp tính - xuất hiện ảo giác và ý nghĩ tự tử.
• Cảm nhận rượu như một phương thuốc để cai nghiện.
• Giảm nhạy cảm với rượu. Cần nhiều liều lượng hơn để xảy ra tình trạng say.
• Bỏ qua những sở thích khác để ủng hộ rượu.
• Bỏ qua tác hại rõ ràng và đã được chứng minh của rượu, cũng như thực tế kinh tởm sức khỏe ngày hôm sau.

Để nói về chứng nghiện rượu nghiêm trọng, bạn phải có ít nhất ba dấu hiệu sau.

Dấu hiệu của bệnh trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh nguy hiểm và ngấm ngầm, ở những dạng cấp tính nhất của nó, có thể gây ra xu hướng tự sát. Nó cũng có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như rối loạn lưỡng cực.

Tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức nếu bạn nhận thấy một số triệu chứng này cùng lúc ở bản thân hoặc người thân của bạn:

• nỗi buồn và sự lo lắng thường trực, cảm giác trống rỗng;
• cảm giác tuyệt vọng;
• tăng tính cáu kỉnh;
• cảm giác tội lỗi vô lý, sự vô dụng và bất lực của chính mình;
• mất hứng thú với các sở thích hoặc hoàn toàn không thích thú với những gì bạn yêu thích;
• cảm giác mệt mỏi liên tục;
• chậm nói và cử động;
• lo lắng quá mức;
• khó tập trung, ghi nhớ và đưa ra quyết định;
• khó ngủ (thức dậy quá sớm hoặc ngủ quá lâu);
• thay đổi về sự thèm ăn và cân nặng;
• ý nghĩ về cái chết hoặc tự tử;
• đau đầu, chuột rút hoặc các vấn đề tiêu hóa mà thậm chí không thể chữa khỏi bằng thuốc.

Không nên coi thường bệnh trầm cảm. Đây là một căn bệnh thực sự có thể dẫn đến những hậu quả không thể khắc phục được.

Dấu hiệu của Rối loạn Lo âu Chung

Cảm giác lo lắng quen thuộc với mọi người, nó là một phần trong cuộc sống của chúng ta. Bạn có thể lo lắng về một cuộc phỏng vấn quan trọng hoặc phát biểu trước đám đông, nhưng có chừng mực. Khi lo lắng phát triển thành rối loạn tâm thần, nó không biến mất ở đâu mà trở thành người bạn đồng hành trung thành của bạn.

Bạn nên lên kế hoạch cho một chuyến đi đến bác sĩ chuyên khoa nếu trong vài tháng, bạn nhận thấy những dấu hiệu sau:

• lo lắng và hồi hộp thường trực;
• độ béo nhanh;
• khó tập trung;
• cáu gắt;
• căng cơ;
• không có khả năng quản lý sự lo lắng của bạn;
• các vấn đề về giấc ngủ (khó đi vào giấc ngủ, khó thức dậy, ngủ không yên giấc và không liên tục).

Vấn đề có thể được nhận ra không chỉ bằng sự lo lắng chung chung. Ngoài ra còn có các biểu hiện cụ thể hơn:

• Rối loạn hoảng sợ là những cơn sợ hãi không cần thiết (cơn hoảng sợ) xảy ra đột ngột kèm theo đau ngực, tim đập nhanh, khó thở hoặc chóng mặt. Các triệu chứng của cơn hoảng sợ thường bắt chước những triệu chứng của một cơn đau tim.
• Rối loạn lo âu xã hội (ám ảnh sợ xã hội) - sự xuất hiện của nỗi sợ hãi mạnh mẽ và lo lắng gia tăng liên quan đến các tình huống xã hội khác nhau (người mới quen, nói trước đám đông, ăn uống ở nơi công cộng).
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là sự xuất hiện không tự nguyện của những ý nghĩ ám ảnh (ám ảnh), mà một người cố gắng thoát khỏi với sự trợ giúp của các nghi lễ - hành động ám ảnh (cưỡng chế).
• Căng thẳng sau chấn thương - lo lắng gia tăng kéo dài (vài tháng), cảm giác sợ hãi và bất lực tràn ngập sau chấn thương tâm lý (cướp, hiếp dâm, người thân qua đời).
• Ám ảnh là nỗi sợ hãi ám ảnh rõ ràng không thể tự vượt qua được.

Những trở ngại đối với việc chấp nhận vấn đề

Trước khi giải quyết một vấn đề, nó phải được phát hiện và quan trọng là được công nhận. Chủ đề về rối loạn tâm thần không phải là điều cấm kỵ nhưng không phải ai cũng dám nói trực tiếp về chúng. Không ai xấu hổ khi phải nghỉ ốm vì đau thắt ngực, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng nghỉ làm để đi trị liệu tâm lý.

Không phải ai cũng coi trọng chứng rối loạn tâm thần, và những người cần giúp đỡ sợ rằng, ngay khi họ thông báo vấn đề của mình, họ sẽ ngay lập tức bị treo một trong những cái mác.

Quan niệm sai lầm về vấn đề trong xã hội

Trầm cảm không phải là "uống cà phê bên bậu cửa sổ, mơ về nó." Điều này là hoàn toàn khác nhau. Điều xảy ra là thuật ngữ được sử dụng trong bối cảnh không liên quan gì đến căn bệnh: họ phàn nàn về chứng trầm cảm sau cái chết của một anh hùng yêu thích của bộ truyện hoặc vì bị gãy móng tay.

Trầm cảm được đơn giản hóa. Có một ý kiến hoàn toàn sai lầm về vấn đề này do không có mối liên hệ với bệnh lý lâm sàng, mà trầm cảm thực sự là gì.

Điều trị đặc biệt cho những người bị rối loạn tâm thần

Đối với nhiều người, nỗi sợ bị coi là kẻ điên có vẻ như là một lý lẽ thuyết phục để không tìm kiếm sự trợ giúp tâm lý từ bác sĩ chuyên khoa. Thật không may, mọi người đều phải đối mặt với những người khôn khéo, vì những lý do không thể giải thích được, họ không thấy sự khác biệt giữa chấp nhận được và không thể chấp nhận được. Nhưng trong mọi trường hợp, họ không nên cản đường bạn và sức khỏe của bạn.

Với sự gia tăng tỷ lệ người rối nhiễu tâm trí, số lượng các trung tâm trợ giúp và hỗ trợ tăng lên, đồng thời, nhận thức của người dân về vấn đề cấp thiết cũng tăng lên. Hy vọng rằng nhận thức sẽ sớm thay đổi đáng kể.

Sợ cô đơn

Bạn không đơn độc, bạn là một trong hơn một tỷ người có vấn đề tương tự. Và khi đã nhận ra điều này, điều rất quan trọng là phải thực hiện chẩn đoán kịp thời và bắt đầu điều trị. Có các trung tâm hỗ trợ từ xa sẵn sàng hỗ trợ 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần.

Kết quả

Điều quan trọng cần nhớ là chỉ bác sĩ chuyên khoa mới có thể chẩn đoán. Tuy nhiên, nhiệm vụ của bạn là phải thực hiện bước đầu tiên và ít nhất là quay sang anh ấy để xin lời khuyên.

Ngoài ra, nhiệm vụ của bạn là giúp đỡ những người gặp hoàn cảnh khó khăn. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng rối loạn tâm thần rõ ràng ở một người bạn hoặc người thân và anh ta nhất quyết từ chối nhận ra họ, thì bạn sẽ có trách nhiệm hỗ trợ một người thân yêu.

Đây thường là những bước đầu tiên là khó khăn nhất, và sau khi thực hiện chúng, bạn sẽ nhận ra rằng bạn đã trên con đường phục hồi.