Rối loạn ăn uống vô độ là gì, cách chẩn đoán và cách điều trị bệnh

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn vội vàng đến tủ lạnh hoặc đi mua bánh vào lúc căng thẳng nhất, và sau khi ăn quá nhiều, bạn cảm thấy tự kinh tởm và tội lỗi, đó có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng.

Hành vi ăn uống của con người - sở thích khẩu vị, khẩu vị, khẩu phần ăn - phụ thuộc vào các yếu tố văn hóa, xã hội, gia đình, sinh học. Hành vi ăn uống bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi những quan niệm phổ biến về cái đẹp, đặc biệt là vẻ đẹp phụ nữ.

Có một số dạng rối loạn ăn uống: chán ăn tâm thần, chứng cuồng ăn và rối loạn ăn uống vô độ. Loại thứ hai thường liên quan đến béo phì, và chứng chán ăn tâm thần có thể gây tử vong nếu không được điều trị.

Biểu hiện chính của các rối loạn này là sợ béo phì, không tự kiềm chế thức ăn, ăn uống vô độ, ăn uống vô độ.

Nếu một người ở trong trạng thái căng thẳng thức dậy với cảm giác thèm ăn tàn bạo mà anh ta không thể chống lại, thì chúng ta đang nói về chứng rối loạn ăn uống. Đây không phải là tiêu chuẩn. Hơn nữa, cả những tình huống nghiêm trọng (người thân qua đời, bị đuổi việc) và những khoảnh khắc khó chịu nhỏ gây ra cảm xúc tiêu cực (sếp lớn tiếng, cãi vã với người thân) đều có thể gây ra một cuộc tấn công. Thật không may, thói quen ăn uống có vấn đề với một lượng lớn thức ăn có hàm lượng calo cao là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh béo phì.

Chẩn đoán

Với vấn đề ép buộc ăn quá nhiều, bạn cần liên hệ với bác sĩ trị liệu tâm lý - ông ta là người điều trị căn bệnh này. Vì không có phân tích và phương pháp nghiên cứu công cụ nào có thể xác nhận hoặc phủ nhận chẩn đoán này, nên một cuộc phỏng vấn thường xuyên được sử dụng và một cuộc kiểm tra đặc biệt được thực hiện.

Theo Sổ tay chẩn đoán và thống kê của Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần dành cho các rối loạn tâm thần, chẩn đoán được xác nhận khi đáp ứng ba trong năm tiêu chí:

• Cảm giác đầy bụng sau khi ăn thật khó chịu.
• Ngay cả một phần lớn được ăn rất nhanh, hầu như không thể nhận thấy.
• Chán ghét bản thân, tâm trạng chán nản, mặc cảm sau khi ăn uống quá độ.
• Ăn thức ăn khi đói.
• Ăn một mình.

Nếu bệnh nhân xác nhận rằng anh ta có ít nhất ba triệu chứng, nhà trị liệu chẩn đoán rối loạn ăn uống vô độ.

Hơn nữa, cân nặng được theo dõi: bệnh nhân nặng bao nhiêu trước tình huống căng thẳng và bao nhiêu - tại thời điểm đến gặp bác sĩ. Sự gia tăng chỉ số khối cơ thể là một xác nhận khác của chẩn đoán.

Sự đối xử

Liệu pháp sẽ được thực hiện theo hai hướng cùng một lúc, vì bệnh rất phức tạp. Nó kết hợp các yếu tố tâm lý và sinh lý.

Đầu tiên, rối loạn dẫn đến tăng cân, sau đó là béo phì, hội chứng chuyển hóa, rối loạn chuyển hóa, tải quá nhiều lên các cơ quan nội tạng, gan nhiễm mỡ và các bệnh kèm theo khác. Tất cả những bệnh này sẽ phải được điều trị.

Thứ hai, cần loại bỏ căn nguyên của việc ăn quá nhiều, tức là điều trị trạng thái trầm cảm, giảm lo lắng, bình thường hóa giấc ngủ.

Tâm lý trị liệu

Để chống lại việc ép buộc ăn quá nhiều, bác sĩ trị liệu có thể đưa ra một số phương pháp điều trị, tùy thuộc vào tình trạng và tính cách của bệnh nhân.

Liệu pháp nhận thức-hành vi, định hướng nhân cách, nhóm hoặc liệu pháp thôi miên được sử dụng.

Cách tiếp cận nhận thức-hành vi - Đây là một sự “chuyển hóa” trong suy nghĩ của bệnh nhân, cũng như hoàn cảnh xung quanh anh ta. Ví dụ, mong muốn ăn một thanh sô cô la khác nhường chỗ cho cơ hội thể hiện cơ thể săn chắc trên bãi biển. Trong số các thành phần chính của phương pháp này là thiết lập mục tiêu, tự kiểm soát, phản hồi / củng cố, tăng tính thuyết phục, khuyến khích.

Phương pháp lấy con người làm trung tâm trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa - giải pháp của xung đột nội tâm lý, tức là căng thẳng tinh thần do không thể đáp ứng nhu cầu này hoặc nhu cầu kia. Ban đầu, để giải quyết vấn đề, cần xác định mâu thuẫn, sau đó nhận ra bản chất của nó, làm nổi bật động cơ có thể chấp nhận và động cơ nào nên từ bỏ.

Phương pháp cuối cùng là - liệu pháp thôi miên … Nhà trị liệu xác định những trải nghiệm làm phiền bệnh nhân và theo quy luật, đi kèm với tâm lý học, được thể hiện qua sự xuất hiện của nhiều bệnh khác nhau: ví dụ, hen phế quản, tăng huyết áp, các vấn đề về dạ dày và tá tràng, phản ứng dị ứng. Trong quá trình điều trị, nhà tâm lý học biến trải nghiệm đau thương thành một nguồn lực, xóa các biểu hiện trên cơ thể.

Tìm một bác sĩ giỏi là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Khi lựa chọn một bác sĩ trị liệu tâm lý, trước hết cần quan tâm đến trình độ của bác sĩ chuyên khoa, cũng như phương pháp điều trị được đề xuất. Trung bình, liệu pháp kéo dài khoảng sáu buổi, giữa đó phải có một thời gian nhất định để cơ thể có thời gian thích nghi với những thay đổi. Về thời gian, ít nhất sẽ mất ba tháng. Vì vậy, những bác sĩ đề nghị bạn loại bỏ các nguyên nhân gây béo phì trong một tuần hoặc thậm chí một tháng rất có thể là lang băm.

Dinh dưỡng

Điều rất quan trọng đối với chứng rối loạn ăn uống vô độ là tổ chức thức ăn một cách hợp lý: đây là một phần của liệu pháp. Vì việc điều trị được thực hiện trên cơ sở ngoại trú, nên chính người bệnh sẽ phải gánh vác. Do rối loạn có lý do tâm lý nên một người sẽ gặp khó khăn và có thể họ sẽ cần sự giúp đỡ của người thân thiết để họ có thể kiểm soát lịch trình ăn uống và khẩu phần ăn từ bên ngoài.

Bạn nên làm theo những khuyến nghị nào?

1. Học cách phân biệt giữa đói tâm lý và sinh học. Chỉ đáp ứng cái cuối cùng. Đừng bỏ qua sự giúp đỡ của người thân và bạn bè, hãy để họ tự kiểm soát lượng thức ăn.
2. Bao gồm ít nhất ba bữa ăn đầy đủ trong ngày: bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Bạn có thể mua một bữa ăn nhẹ, nhưng sự lựa chọn ở đây nên dừng lại ở các sản phẩm tự nhiên - trái cây hoặc sữa chua. Cần phải nhớ rằng nhịn ăn cùng với việc ép ăn quá nhiều sẽ giáng một đòn vào toàn bộ cơ thể, vì cơ thể sẽ tích tụ mỡ “dự trữ”. Vì vậy, các bữa ăn nên thường xuyên và lành mạnh.
3. Tìm cách thay thế để giảm căng thẳng thần kinh (có thể là sách, thể thao, âm nhạc, phim ảnh, khiêu vũ, các sở thích khác).
4. Chủ yếu ăn thức ăn ít calo. Không đi đến nhà hàng, quán cà phê và các cơ sở thức ăn nhanh. Không mua nhiều sản phẩm cùng một lúc. Không mua đồ ngọt, đồ ăn nhiều tinh bột, ưu tiên rau củ quả.
5. Từ chối mua sắm tạp hóa không mục đích. Đừng xem các chương trình truyền hình nấu ăn hoặc xem qua các cuốn sách về công thức nấu ăn. Không thảo luận về thức ăn với bất kỳ ai. Dự trữ các món ăn nhỏ sẽ loại trừ việc sử dụng các phần ăn lớn.
6. Đừng ăn kiêng và đừng cấm đoán khắt khe những món ăn yêu thích của bạn - hãy cho phép bản thân thư giãn ít nhất một lần một tuần (đừng háu ăn, nhưng một gói khoai tây chiên sẽ không có hại gì). Nếu bạn tự dồn mình vào những giới hạn quá khắt khe, căng thẳng sẽ gia tăng, kéo theo đó là khả năng đổ vỡ cũng tăng lên.

Lựa chọn tốt nhất là tìm lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng. Tùy theo mức độ lơ là của bệnh và thói quen ăn uống của người bệnh mà xây dựng chế độ dinh dưỡng và thực đơn cho từng cá nhân. Điều này sẽ tạo điều kiện phục hồi nhanh hơn.

Điều quan trọng cần nhớ là rối loạn ăn uống là một vấn đề tâm lý, vì vậy việc thay đổi chế độ ăn uống của bạn mà không tính đến khía cạnh tâm lý có thể dẫn đến việc cân nặng sẽ quay trở lại. Chỉ có phương pháp tổng hợp kết hợp với lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa có thẩm quyền mới giúp bạn ổn định cân nặng và không ăn quá nhiều trong tương lai. Quá trình này cần nhiều thời gian và nỗ lực, nhưng với liệu pháp phù hợp và tuân thủ chế độ ăn uống tối ưu, kết quả sẽ kéo dài trong nhiều năm.