5 bài tập để đạt được ước mơ của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Mọi người đều có một ước mơ ấp ủ, và nếu bạn không thực hiện nó với một bước đi tự tin ngay bây giờ, bạn có một vấn đề. Tại một số điểm, bạn có thể thấy rằng bản thân bạn không biết mình muốn gì. Có năm bài học từ cuốn sách Đã đến lúc tuyệt vời để giúp bạn tránh điều này. Barbara Sher.

1. Kết bạn trong tưởng tượng

Nếu bạn chỉ nằm trong hướng đi của những giấc mơ của bạn, các đồng minh sẽ không can thiệp vào bạn. Những người sẽ không bao giờ chỉ trích bạn hoặc gây áp lực lên lương tâm của bạn, nhưng chắc chắn sẽ thúc giục bạn làm điều gì đó có ích trong tình huống khó khăn.

Không chắc chắn nơi để có được đồng minh của bạn ngay bây giờ? Hãy đến với họ! Giống như thổ dân châu Mỹ triệu hồi linh hồn.

Bạn muốn thấy ai đứng về phía mình? Aristotle, Beyonce, Harry Potter? Hãy để đó là những anh hùng của sách và phim, những nhân vật có thật và hư cấu, những người bạn thời thơ ấu hoặc chú chó của bạn.

Nghĩ xem ai và sẽ ngồi ở đâu trong nhà hoặc văn phòng của bạn. Mỗi khi bạn nghi ngờ khả năng của mình, hãy tưởng tượng xem mỗi người trong số họ sẽ nói gì với bạn. Học cách chấp nhận lời khuyên và sự giúp đỡ, đồng thời viết ra những lời nhận xét khích lệ từ đồng minh của bạn. Tất cả điều này sẽ giúp ích trong việc tìm kiếm đồng minh thực sự trong tương lai.

2. Hiểu cảm xúc của bạn

Một trong những vấn đề của thế giới hiện đại là chúng ta che giấu cảm xúc của mình. Không chỉ từ người khác, mà còn từ chính chúng ta. Chúng tôi coi việc tức giận với con bạn hoặc ghen tị với bạn thân của bạn là điều không thể chấp nhận được. Nhưng đạt được mục tiêu rất khó cho đến khi bạn hiểu rõ bản thân mình. Do đó, hãy học cách lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn và ngừng cô lập bản thân với mọi người bằng câu nói “mọi thứ đều ổn”.

Có sợ hãi, hạnh phúc, tức giận và một triệu dẫn xuất. Và tất cả mọi người đều trải qua những cảm giác này.

Bạn có thể là một người tốt và cảm thấy ghen tị và tức giận. Điều này là tốt. Nhưng để cấm bản thân làm điều này đã là ngược lại.

Lập danh sách những cảm xúc bạn đã trải qua trong đời. Bây giờ, mỗi ngày, hãy chọn hộp bên cạnh cảm xúc mà bạn đang trải qua. Sau một thời gian, hãy phân tích "nhật ký cảm xúc" của bạn: nó sẽ nói lên rất nhiều điều về bạn. Bạn có lo lắng quá thường xuyên không? Không có một tâm trạng vui tươi nào cả? Sau đó, bạn cần phải hiểu nó đến từ đâu và loại bỏ những tiêu cực.

3. Làm áo phông cho kẻ thất bại

Thay vì phàn nàn rằng mọi thứ không suôn sẻ, hãy cho phép bản thân tự mãn và thô lỗ. Đưa ra một loạt các áo phông cho người thua cuộc. Những cụm từ gầm gừ nào sẽ xuất hiện trên chúng? Ví dụ, chẳng hạn như:

• Xin đừng ôm!
• Tôi cũng muốn trở thành một người yêu thích!
• Tại sao họ cắt cỏ, và người cuối cùng luôn là tôi?
• Trên thực tế, tôi cao!
• Tôi phải làm gì để xứng đáng với bạn ở đó ?!
• Tôi cần một căn hộ!
• Đừng cho tôi ăn!
• Vâng, tôi cảm thấy tốt! Cái gì, làm tôi bực mình?

Giải phóng trí tưởng tượng của bạn, nó luôn luôn tốt đẹp để đưa tâm hồn của bạn đi.

4. Ngừng phân loại qua thùng rác

Nhà là một mớ hỗn độn và bạn cảm thấy tội lỗi về nó? Cố lên, bạn sẽ không bao giờ chiến thắng sự hỗn loạn. Sự rối loạn trong ngôi nhà không được hình thành một cách tình cờ - đây là cách tiềm thức của chúng ta hành động khi nó cố gắng gợi ý điều gì đó. Đây là cách của bạn để giải quyết một số vấn đề. Rác rưởi khiến bạn có cảm giác mình còn nhiều việc quan trọng phải làm nhưng tay không với tới.

Hãy tưởng tượng làm sạch hoàn hảo, bạn có thể sống trên trang danh mục của một cửa hàng đồ nội thất không? Không.

Bạn không thể bỏ thùng rác: tình trạng rối loạn làm xáo trộn sự yên tâm của bạn và giấc mơ của bạn cần thêm không gian.

Học cách phân biệt những yếu tố thực sự quan trọng trong cuộc sống của bạn với những yếu tố đã định sẵn. Bạn không cần tổng vệ sinh để làm việc này, hãy bắt đầu từ bàn làm việc của bạn. Dọn tất cả các tài liệu quan trọng khỏi nó đến một nơi an toàn, phân loại tạp chí cũ, ném vào thùng rác, mang theo cốc vào bếp.

Hãy cam kết vứt bỏ 10 món đồ mỗi tháng hoặc dọn dẹp 10 phút mỗi ngày. Chẳng bao lâu bạn sẽ cảm thấy ngôi nhà của mình trở nên sáng sủa và rộng rãi hơn, và có nhiều thời gian rảnh hơn. Và đừng mặc cảm tội lỗi nữa: chúng ta không sinh ra để bới rác.

5. Viết thông cáo báo chí

Viết ba thông cáo báo chí tưởng tượng và cống hiến chúng cho chính bạn. Cái đầu tiên phải hoàn toàn tuyệt vời. Ví dụ, bạn đã mua một chiếc du thuyền với giá 200 nghìn euro và đến hòn đảo của riêng bạn ở Địa Trung Hải như thế nào.

Hãy cống hiến bản phát hành thứ hai cho cuộc đời bạn sau ba tháng. Nếu hôm nay là ngày 7 tháng 7, thì ngày ra mắt báo chí là ngày 7 tháng 10. Sự kiện bạn viết về sẽ đáng tin hơn. Ví dụ: mô tả bạn đã đi nghỉ như thế nào, đi bơi ở biển và khuyên bạn nên ghé thăm một nhà hàng nào đó trong một khu phố ấm cúng.

Thông cáo báo chí thứ ba sẽ là về bạn trong hai năm. Viết về sự kiện tuyệt vời nhất mà bạn có thể tưởng tượng. Giả sử bạn đã mua một ngôi nhà ở Tây Ban Nha và chuẩn bị chuyển đi.

Có vẻ như điều này không liên quan gì đến việc thực hiện ước mơ? Bạn sai rồi. Đây là buổi diễn tập trang phục của bạn.

Đắm mình trong những giấc mơ của bạn. Bây giờ bạn có ít nhất năm bài tập sẽ dẫn bạn đến mục tiêu của mình.