40 cuốn sách giúp bạn trở nên tốt hơn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Những tác phẩm này sẽ giúp bạn giao tiếp với mọi người, đạt được mục tiêu của mình, thông minh hơn, hiệu quả hơn và hạnh phúc hơn.

Sẽ dạy bạn cách đạt được mục tiêu của mình

1. "Năm nay tôi …" của M. J. Ryan

Chúng ta thường hứa sẽ thay đổi cuộc sống của mình như thế nào, nhưng sau một thời gian, chúng ta lại đưa ra những lời hứa khác hoặc hoàn toàn quên mất chúng? Cuốn sách này sẽ giúp bạn nhận ra bản thân và đạt được mục tiêu của mình. Trong đó, nhà huấn luyện doanh nghiệp và giảng viên tâm lý nổi tiếng, M. J. Ryan, nói rằng hầu hết thành công đều nằm ở giai đoạn thiết lập mục tiêu và chia sẻ những lời khuyên thiết thực về cách đặt và giải quyết vấn đề.

2. "Tâm lý của thành tích", Heidi Grant Halvorson

Trong cuốn sách này, nhà tâm lý học xã hội Heidi Grant Halvorson giúp người đọc đặt mục tiêu phù hợp, đưa ra các mẹo xây dựng ý chí và giải thích cách tránh suy nghĩ thất bại. Tâm lý học về thành tích sẽ giúp bạn tự đạt được mục tiêu và dạy bạn cách thúc đẩy người khác, vì vậy nó rất phù hợp cho các nhà quản lý hoặc phụ huynh.

3. "Sức mạnh của thói quen" của Charles Duhigg

Con đường dẫn đến thành công là thông qua việc phát triển những thói quen đúng đắn. Trong cuốn Sức mạnh của thói quen, nhà báo Charles Duhigg của New York Times giải thích về cách thức các nghi thức hàng ngày được định hình và cách chúng có thể được thay đổi để lập trình thành công cho chính bạn. "Sức mạnh của Thói quen" sẽ giúp ích cho cả những người có mục tiêu và tham vọng lớn, và những người chỉ muốn thay đổi cuộc sống của họ để tốt đẹp hơn.

4. "Willpower" của Kelly McGonigal

Cuốn sách này là một cẩm nang thực sự cho việc giáo dục ý chí. Trong đó, Tiến sĩ, giáo sư và nhà tâm lý học Kelly McGonigal tại Stanford cho biết những gì và làm như thế nào để học cách giữ lời hứa với bản thân. Igor Mann nói rằng "Sức mạnh ý chí" nên được trao cho mỗi sinh viên khi nhập học cùng với một cuốn sổ ghi chép, và tín dụng đầu tiên phải dành cho cuốn sách này.

5. "Không bao giờ", Elena Rezanova

Đôi khi con đường dẫn đến mục tiêu đòi hỏi chúng ta phải thực hiện những thay đổi căn bản. “Không bao giờ” sẽ giúp bạn từ bỏ lối sống thông thường của mình và không phải bỏ cuộc giữa chừng. Cuốn sách được chia thành sáu phần, trong đó tất cả các giai đoạn từ bỏ cuộc sống trên chế độ lái tự động đều được phân tích. Sau khi đọc nó, sự từ chối phân loại đối với sự ổn định trước đây có vẻ hợp lý, tự nhiên và không đáng sợ chút nào.

Họ sẽ dạy bạn cách hội tụ với mọi người

6. “Tôi đã nghe thấy ngay từ bạn,” Mark Goulston

Mark Goulston là một bác sĩ tâm thần, người huấn luyện cảnh sát và các nhà đàm phán của FBI. Trong cuốn sách của mình, anh ấy nói về cách giao tiếp với mọi người để tạo niềm tin ở họ và đạt được những gì bạn muốn. Bạn không nên thấy trong các phương pháp của ông ấy chỉ là một phép tính không thương tiếc: các khuyến nghị của Goulston sẽ giúp hội tụ với mọi người ngay cả khi không có lợi ích ích kỷ.

7. "Bật mí theo phương pháp của các cơ quan mật vụ", Jack Schafer và Marvin Karlins

Và cuốn sách này kể về cách quyến rũ một người, làm hài lòng anh ta và khiến anh ta làm theo ý bạn. Đây không phải là hướng dẫn cho thói đạo đức giả. Tác giả chỉ nói đơn giản là làm thế nào để giúp một số người để lấy lòng những người khác. Đôi khi vì lợi ích riêng của họ.

8. "Làm thế nào để nói chuyện với bất cứ ai" của Mark Rhodes

Cuốn sách này sẽ giúp bạn vượt qua sự thiếu tự tin khi đối xử với mọi người. Doanh nhân và huấn luyện viên kinh doanh Mark Rhodes nói về cách đối phó với rào cản tâm lý, bắt đầu cuộc trò chuyện và thoát khỏi nỗi sợ bị từ chối vô căn cứ.

9. "Cách nói chuyện với Assholes" của Mark Goulston

Thật không may, cuộc sống không chỉ mang đến cho chúng ta những con người tuyệt vời, mà còn với những người hoàn toàn không thể chịu đựng được, những người mà chúng ta sẵn sàng tránh xa. Bác sĩ tâm thần Mark Goulston, nổi tiếng với cuốn sách I Hear Through You, cho biết cách giao tiếp với những người không thể xây dựng một cuộc đối thoại mang tính xây dựng, với thiệt hại tối thiểu và lợi ích tối đa.

10. "Không bao giờ ăn một mình", Kate Ferrazzi

Kết nối cũng quan trọng đối với thành công như may mắn, tài năng và sự kiên trì. Keith Ferrazzi, một nhà mạng có cuốn sổ ghi chép số lượng các tổng thống, ngôi sao nhạc rock và doanh nhân nổi tiếng cho biết. Tác giả đã tìm thấy những liên hệ hữu ích nhờ các chiến lược giao tiếp mà ông mô tả trong cuốn sách này.

Giúp xây dựng các mối quan hệ lãng mạn

11. "Trên cùng một bước sóng" của Amy Banks & Lee Hirschman

Trong cuốn sách này, bác sĩ tâm lý Amy Banks nói về bốn điều có thể giúp bạn gắn kết với người khác: bình tĩnh, chấp nhận, cộng hưởng và năng lượng. Những công cụ thiết thực từ cuốn sách, dựa trên những thành tựu của khoa học thần kinh hiện đại, sẽ giúp “điều chỉnh” bộ não để có những mối quan hệ bền chặt. Các kỹ năng có được không chỉ có thể được sử dụng trong các mối quan hệ lãng mạn mà còn có thể được sử dụng trong giao tiếp với đồng nghiệp hoặc các thành viên trong gia đình.

12. "The Union of Dissimilars", Yitzhak Adizes, Yehezkel và Ruth Madanes

Những mặt đối lập thu hút, nhưng việc duy trì mối quan hệ đó có thể rất khó khăn. Các tác giả nói về cách tránh xung đột nếu bạn rất khác với người bạn đời của mình, và những khác biệt này giúp tạo ra một gia đình hạnh phúc như thế nào.

Cuốn sách dựa trên phương pháp luận của Yitzhak Adizes, đưa ra bốn vai trò mà các nhà lãnh đạo doanh nghiệp nên đảm nhận. Các bậc thầy về nhân văn, Yehezkel và Ruth Madanes, đã đưa kỹ thuật này vào lĩnh vực của các mối quan hệ lãng mạn và nhận thấy rằng hành vi này giúp tránh các cuộc đấu đá trong nước.

13. "Sợ gần gũi", Ilse Sand

Trong khi một số cố gắng củng cố các mối quan hệ, những người khác lại không thể tìm thấy chúng. Điều này thường do nội tâm sợ hãi về việc có vẻ dễ bị tổn thương. Nhà trị liệu tâm lý người Đan Mạch Ilse Sand giải thích bằng những ví dụ từ cuộc sống rằng các lựa chọn khác nhau để bảo vệ tâm lý không giúp ích gì, mà chỉ cản trở chúng ta sống một cuộc sống trọn vẹn và cách thoát khỏi chúng.

14. "Hold Me Tight" của Sue Johnson

Nhà trị liệu gia đình nổi tiếng Sue Johnson nói về tình yêu là gì, tại sao nó phai nhạt và tại sao chúng ta lại cần nó đến vậy. Tác giả chia sẻ bảy ý tưởng cho các cuộc đối thoại sẽ giúp bạn tìm thấy sự thấu hiểu lẫn nhau với đối tác của mình, sắp xếp các mối quan hệ và giành lấy mọi người cho nhau trong thời điểm khủng hoảng.

Ngay cả những cặp đôi hạnh phúc nhất cũng có vấn đề. “Hãy ôm chặt anh vào lòng” sẽ giúp bạn vượt qua chúng và tìm lại sự gần gũi.

15. "Kinh doanh và / hoặc tình yêu", Olga Lukina

Olga Lukina, Chuyên gia Tư vấn Phát triển Cá nhân cho các Nhà lãnh đạo, kể sáu câu chuyện về những người đã nhờ cô ấy giúp đỡ. Những người này quen mạnh mẽ và tự mình giải quyết vấn đề. Tình trạng của họ như thế nào nếu họ được gặp bác sĩ tâm lý? Tìm kiếm sự cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và sự nghiệp không phải là một thách thức mới. May mắn thay, tác giả của cuốn sách biết cách giải quyết nó.

Sẽ giúp bạn trở nên thông minh hơn

16. "Rice Storm", Michael Mikalko

Sáng tạo là một kỹ năng khác có thể được phát triển. Cuốn sách yêu thích của Igor Mann "Rice Storm", cuốn sách đưa ra các kỹ thuật và bài tập để hình thành ý tưởng hiệu quả, sẽ giúp ích trong việc này. Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy những thử thách, trò chơi và câu đố cho tư duy bên và tìm hiểu về những đột phá sáng tạo đã thay đổi thế giới.

17. Nghĩ như một nhà toán học của Barbara Oakley

Nhiều nhà nhân đạo tin rằng tính chính xác và logic của tư duy toán học nằm ngoài tầm với của họ. Giáo sư tại Đại học Auckland Barbara Oakley bác bỏ định đề này và tình nguyện dạy mọi người những kỹ thuật mà các chuyên gia trong ngành khoa học chính xác sử dụng. Tác giả cho biết kiến thức cơ bản trong lĩnh vực toán học giúp đồng hóa thông tin trong bất kỳ lĩnh vực nào, có thể là sinh học, tài chính hay tâm lý học.

18. Einstein Walks on the Moon của Joshua Foer

Người chiến thắng Giải vô địch Tưởng niệm Hoa Kỳ, Joshua Foer giải thích cách anh ấy rèn luyện trí nhớ của mình trong một năm. Cũng trong cuốn sách "Einstein Walks on the Moon", bạn có thể tìm thấy các phương pháp ghi nhớ hiệu quả, các kết luận của nghiên cứu khoa học về chủ đề này và một chuyến du ngoạn vào quá khứ dành cho chức năng của trí nhớ qua hàng thiên niên kỷ.

19. Gia đình Simpsons và Bí mật Toán học của Simon Singh

Nhóm viết của Simpsons bao gồm các sinh viên tốt nghiệp ngành toán học. Không có gì lạ khi các tập của loạt phim hoạt hình chứa đầy những quả trứng Phục sinh, điều không phải ai cũng chú ý và dễ hiểu. Cuốn sách của Simon Singh sẽ cho bạn biết những gì bạn có thể không nhận thấy, dạy bạn cách tìm kiếm thông điệp ẩn trong các vật thể văn hóa, cung cấp một số kiến thức toán học và kể về những sự thật thú vị.

20. Người hoài nghi, Michael Shermer

Chúng tôi liên tục nhận được thông tin mới, nhưng không phải tất cả đều đúng. Michael Shermer, trong cuốn sách Người hoài nghi, giải thích cách sử dụng phương pháp tiếp cận hợp lý để khám phá sự thật và đưa ra những ví dụ sinh động về những ảo tưởng trong cuộc sống. Cuốn sách đặc biệt hữu ích cho những ai muốn tìm hiểu khoa học.

Sẽ dạy bạn làm việc tốt hơn

21. "Kỹ thuật Jedi", Maxim Dorofeev

Trong cuốn sách của mình, chuyên gia năng suất Maxim Dorofeev giới thiệu thuật ngữ "nhiên liệu tư duy" - đây là những nguồn lực tinh thần sẵn có ảnh hưởng đến năng suất của chúng ta. Đó là lượng nhiên liệu tư duy mà tác giả giải thích rằng đôi khi trong vài giờ chúng ta hoàn thành một khối lượng công việc mà lúc khác chúng ta sẽ dành cả ngày.

Phát hiện một hiện tượng là một nửa trận chiến. Điều quan trọng hơn là học cách sử dụng điều này để có lợi cho bạn. Maxim Dorofeev cho biết cách làm điều này và chia sẻ các phương pháp của mình để bảo tồn nhiên liệu tư duy.

22. Stop Dreaming, Get Started! Bởi Cal Newport

Sự quyết tâm, kiên trì và nhiều năm cố gắng làm tăng cơ hội thành công trong một lĩnh vực nào đó, nhưng không đảm bảo điều đó. Có bao nhiêu người trên thế giới đang cố gắng tìm hiểu một cách tuyệt vọng các ngành khoa học chính xác hoặc học cách viết? Cal Newport mang đến hy vọng cho những người tuyệt vọng và khuyến khích họ trở thành những người chuyên nghiệp trong những gì họ làm.

Có lẽ một lập trình viên sẽ nhận ra chính mình trong quảng cáo, và một nhà văn thất bại sẽ tìm thấy hạnh phúc trong công việc của một nhà kinh tế học. Tác giả kêu gọi đừng từ bỏ ước mơ, mà chỉ thực tế khi vạch ra kế hoạch cuộc đời. Cái nhìn như vậy có thể gây khó chịu, hoặc có thể khiến bạn suy nghĩ và kết quả là tiết kiệm được vài năm cuộc đời của bạn.

23. "Số 1", Igor Mann

Hướng dẫn thực hành từ nhà xuất bản "Mann, Ivanov và Ferber", được thiết kế để giúp người đọc trở thành người giỏi nhất trong những gì họ làm. "Số 1" là một cuốn sách rất nhỏ. Nó chỉ chứa những điều quan trọng nhất: một kế hoạch hành động, một danh sách các bài đọc được khuyến nghị và một phần thực tế thúc đẩy bạn trở nên tốt hơn ngay bây giờ.

24. Ra khỏi Vùng Thoải mái của Bạn bởi Brian Tracy

“Ra khỏi vùng an toàn của bạn” - đây là 21 phương pháp tăng hiệu quả cá nhân, trong đó có một số phương pháp có lẽ quen thuộc với mọi độc giả của Lifehacker. Tác giả nói về tầm quan trọng của việc lên lịch và lọc các công việc hàng ngày vô tận và đưa ra lời khuyên có giá trị cần được giải quyết ngay lập tức.

25. "Single-tasking" của Devora Zack

Đa nhiệm là kẻ thù chính của sự tỉnh táo và hiệu quả. Giáo viên tâm lý Devorah Zak đưa ra bằng chứng cho thấy bạn không thể hoàn thành nhiều việc hơn khi làm nhiều việc cùng một lúc. "Một nhiệm vụ" sẽ giúp loại bỏ nhiễu thông tin và đối phó hiệu quả với các nhiệm vụ, thực hiện chúng lần lượt.

Sẽ giúp bạn trở thành một nhà lãnh đạo giỏi

26. "Sẽ không dễ dàng" của Ben Horowitz

“Điều đó sẽ không dễ dàng” - một tập hợp thông tin khổng lồ sẽ hữu ích cho bất kỳ chủ sở hữu doanh nghiệp nào và đặc biệt là cho những người lần đầu tiên mở doanh nghiệp của riêng mình. Những lời khuyên từ cuốn sách này sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp trong những tình huống khó khăn, cách trình bày hài hước và châm biếm vừa phải sẽ khiến “It W’t Be Easy” không chỉ hữu ích mà còn giúp đọc sách giải trí.

27. Zero to One của Peter Thiel

Bản thân Elon Musk, người từng là đối thủ của Peter Thiel, người tạo ra PayPal và là tác giả của cuốn sách này, đã đưa vào danh sách phải đọc “Từ số 0 đến một”. Khi nói đến việc điều hành doanh nghiệp của bạn, tốt nhất bạn nên chuyển sang một người thành công trong việc đó. Doanh nhân và tỷ phú Peter Thiel giải thích cách chọn chiến lược khi bắt đầu hành trình kinh doanh của bạn và chia sẻ những bí quyết kinh doanh đơn giản nhưng hiệu quả.

28. MBA của riêng tôi của Josh Kaufman

“To My Own MBA” là một hướng dẫn thiết thực và là động lực mạnh mẽ cho những ai muốn bắt đầu kinh doanh của riêng mình mà không cần được đào tạo bài bản về kinh doanh. Tác giả của cuốn sách, Josh Kaufman, đã tự mình trải qua con đường tự học và nhận ra rằng tất nhiên, lớp vỏ bọc là tốt, nhưng bạn có thể nhận được một phần đáng kể thông tin về cách thức hoạt động của một doanh nghiệp của riêng bạn.

29. 7 thói quen của những người hiệu quả cao của Stephen Covey

7 Thói quen là bảy nguyên lý chính mà mọi chủ doanh nghiệp hoặc thành viên trong nhóm nên học. Mỗi chương thảo luận về một kỹ năng chính như tính chủ động hoặc sức mạnh tổng hợp. Mặc dù cuốn sách được xuất bản lần đầu tiên vào năm 1989, nhưng thông tin chứa đựng trong nó vẫn có liên quan.

30. "Make Your Mark", Blake Maikosky

Nhiều doanh nhân tin rằng thành công trong kinh doanh là kết quả của khát vọng làm điều tốt và giúp đỡ mọi người vô tận. Một trong những người phổ biến ý tưởng này là người sáng lập Toms Shoes, Blake Maikoski. Toms Shoes là hãng giày không chỉ nổi tiếng với những đôi giày đi phượt mà còn vì mua một đôi là gửi đến những trẻ em nghèo mắc bệnh về chân. Trong cuốn tự truyện của mình, Make Your Mark, Blake Maikoski giải thích cách bắt đầu một công việc kinh doanh có lợi nhuận sẽ gia tăng giá trị.

Sẽ dạy mới

31. Nước ngoài dành cho người lớn của Roger Croesus và Richard Roberts

Nếu bạn nghĩ rằng đã quá muộn để học một ngôn ngữ mới thì bạn đã nhầm. Theo quy luật, ở tuổi trưởng thành, sự thiếu kỷ luật và ý chí sẽ cản trở, và hoàn toàn không ảnh hưởng đến sự linh hoạt của não bộ. Dù bạn định học ngôn ngữ nào, thì Ngoại ngữ dành cho người lớn sẽ là một công cụ hữu ích. Các tác giả của cuốn sách chia sẻ các mẹo để ghi nhớ và nói về cách hình thành thói quen tập thể dục.

32. "Viết, rút ngắn", Maxim Ilyakhov và Lyudmila Sarycheva

Người quản lý trong văn phòng, thư ký trong ngân hàng, giáo viên trong trường - tất cả mọi người đều đang viết một cái gì đó. Với văn bản của mình, những người này ảnh hưởng thế giới không kém gì các nhà văn và nhà báo. Maxim Ilyakhov và Lyudmila Sarycheva trong cuốn sách "Viết, rút gọn" chia sẻ công thức để tạo ra một văn bản ngắn gọn và súc tích, hỗ trợ kết luận bằng các ví dụ mà chúng ta gặp hàng ngày.

33. "Bạn có thể vẽ trong 30 ngày", Mark Kistler

Hướng dẫn này thách thức quan điểm cho rằng vẽ là một kỹ năng bẩm sinh. Trong cuốn sách của giáo viên từng đoạt giải thưởng Mark Kistler, bạn có thể tìm thấy hướng dẫn từng bước, thủ thuật, kỹ thuật, mẹo trong cuộc sống, cũng như chín định luật cơ bản để bạn có thể tạo ảo giác về chiều sâu trong một bức vẽ.

34. Đọc nhanh của Peter Kamp

Khả năng đọc nhanh và tiếp thu càng nhiều thông tin càng tốt là một kỹ năng quan trọng đối với bất kỳ ai theo học ngành văn học chuyên nghiệp. Cuốn sách đặt ra một mục tiêu đầy tham vọng - dạy bạn đọc với tốc độ của suy nghĩ. Xem xét rằng sự quan tâm đến sách giáo khoa của Peter Kamp không phai mờ sau 40 năm kể từ khi nó được viết, "Speed Reading" thực sự có tác dụng.

35. Chụp ảnh mỗi ngày bởi Susan Tuttle

“Chụp ảnh mỗi ngày” là một hướng dẫn được viết rõ ràng và minh họa rõ ràng về cách chụp ảnh chất lượng cao bằng bất kỳ máy ảnh nào. Với cuốn sách này, bạn có thể từ bỏ việc chụp ảnh ở chế độ tự động, tìm hiểu về tốc độ màn trập và độ nhạy, học cách chụp ảnh chân dung, phong cảnh, ảnh động vật hoặc thậm chí là đồ ăn tuyệt vời cho Instagram.

Sẽ giúp bạn trở nên hạnh phúc hơn

36. The Strange Girl Who Fell in Love with the Brain của Wendy Suzuki

Nhà khoa học thần kinh Wendy Suzuki chia sẻ những kỹ thuật rèn luyện trí não độc đáo và phương pháp tập luyện của tác giả không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể, mà còn ảnh hưởng đến cách suy nghĩ. Bằng cách sử dụng kiến thức về khoa học thần kinh, tác giả đã có thể lập trình lại bộ não của cô ấy và thay đổi, và bây giờ cô ấy sẵn sàng giúp độc giả làm điều tương tự. Nếu một ngày bạn thức dậy và nhận ra rằng bạn không thích chính mình, thì cuốn sách này là dành cho bạn.

37. “Hygge. Bí mật của Hạnh phúc Đan Mạch ", Mike Viking

Trong bảng xếp hạng các quốc gia trên thế giới về hạnh phúc, Đan Mạch thường xuyên chiếm vị trí dẫn đầu. Đó là tất cả về hygge - triết lý sống của người Đan Mạch, dựa trên một vài quy tắc đơn giản. Thế giới quan của Hygge không dựa trên vật chất, mà dựa trên bầu không khí và cảm xúc, vì vậy người dân Đan Mạch biết cách tìm kiếm niềm vui trong những điều bình thường hàng ngày. Cuốn sách của Mike Viking đưa ra các quy tắc hygge và hàng tá mẹo về cách tiếp cận gần hơn với suy nghĩ của những người Đan Mạch hạnh phúc.

38. Lợi ích của sự lười biếng của Andrew Smart

Khi một số người đang cố gắng đối phó với mọi thứ tối đa cùng một lúc và lĩnh hội nghệ thuật quản lý thời gian, nhà sinh lý học thần kinh Andrew Smart coi sự lười biếng là một trong những mục đích thực sự của con người. Tác giả tố cáo nỗi ám ảnh hiện đại về sự bận rộn và lập luận rằng con đường thực sự để tự nhận thức là thông qua sự nhàn rỗi. Cuốn sách này sẽ giúp bạn không còn ngại ngùng về sự lười biếng, dạy bạn sử dụng nó để làm lợi thế của mình và cũng biện minh cho việc bạn không làm gì mỗi phút.

39. Suối nguồn, Mihai Csikszentmihalyi

Khám phá những người sáng tạo, tác giả nhận thấy rằng họ hạnh phúc do thực tế là trong quá trình tìm hiểu sâu sắc, họ trải qua một trạng thái của dòng chảy. Để có được điều đó không dễ dàng như vậy: nó đòi hỏi sự chú ý và nỗ lực, và bản thân hạnh phúc không phải là điều chỉ xảy ra với chúng ta, mà là một nghệ thuật cần phải được lĩnh hội.

40. “Khả năng nói không”, Petra Kunze

Cuốn sách này sẽ giúp bạn xác định điều bạn thực sự muốn, có được sự tự tin và học cách từ chối mọi người khi điều đó là cần thiết. Petra Kunze cho rằng khả năng nói "không" không khiến bạn kém phản ứng mà chỉ giúp bạn lắng nghe nhu cầu của bản thân và bảo vệ lợi ích của mình.

“Khả năng nói không” có tính tương tác và trông giống như một cuốn sổ tay đặc biệt với các ô trống. Tác giả gợi ý rằng tất cả các câu trả lời thực sự đã được biết trước, bạn chỉ cần nói chúng.