Mục lục:
- Ước tính lượng thời gian chúng ta thực sự có
- Hiểu những gì nó cần thời gian
- Quản lý thời gian của bạn một cách chính xác
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Điều chính là học cách quản lý thời gian của bạn một cách chính xác.
Nhà tâm lý học và chuyên gia về hiệu quả cá nhân Benjamin P. Hardy trên Medium đã chỉ ra lý do tại sao chúng ta có thể xử lý ngay cả những mục tiêu tham vọng nhất nếu chúng ta tập trung vào việc đạt được chúng và không lãng phí thời gian vào những điều vô nghĩa.
Ước tính lượng thời gian chúng ta thực sự có
Trung bình, 720 giờ mỗi tháng (30 ngày × 24 giờ). Trừ 240 giờ cho giấc ngủ (30 ngày × 8 giờ), 160 giờ cho công việc (4 tuần × 40 giờ), 60 giờ cho thức ăn (30 ngày × 2 giờ) và chúng tôi nhận được 260 giờ miễn phí mỗi tháng.
3.120 giờ mỗi năm (12 tháng × 260 giờ). Tất nhiên, các tính toán được tính trung bình, nhưng vẫn còn.
Trong những giờ này, bạn có thể đọc một núi sách, tiếp thu những kỹ năng mới và làm rất nhiều điều hữu ích. Nhưng thường xuyên hơn không, chúng ta lãng phí nó, ngây thơ tin rằng cả cuộc đời của chúng ta đang ở phía trước và chúng ta chắc chắn sẽ có thời gian cho mọi thứ.
Đừng nói rằng mọi thứ đều khác với bạn. Tình hình sẽ vẫn như vậy miễn là bạn từ chối thói quen trì hoãn. Để bắt đầu, điều quan trọng là phải nhận ra rằng không phải lúc nào chúng ta cũng sử dụng tốt thời gian của mình.
Hiểu những gì nó cần thời gian
Các nhà khoa học ước tính rằng một người trung bình bị phân tâm bởi điện thoại thông minh của họ 150 lần một ngày. Một nửa số người tham gia thử nghiệm không tin vào dữ liệu: mọi người chắc chắn rằng họ làm điều đó không quá 30 lần. Hóa ra đôi khi chúng ta bị phân tâm bởi chiếc điện thoại thông minh một cách vô thức.
Đây là sự phức tạp của thế giới hiện đại: chúng ta đã quá quen với công nghệ. Thật khó để chúng ta tưởng tượng cuộc sống mà không có điện thoại thông minh. Chúng ta không thể hoàn toàn ở đây và bây giờ.
Nhưng chúng ta phải thay đổi điều đó nếu chúng ta thực sự muốn đạt kế hoạch 10 năm trong 6 tháng. Bạn không thể đạt được kế hoạch của mình bằng cách dành thời gian trên mạng xã hội hoặc trước TV.
Để hiểu liệu bạn có đang quản lý thời gian của mình đúng cách hay không, hãy tự hỏi bản thân một vài câu hỏi:
- Bạn lướt Internet trong bao lâu?
- Bạn dành bao nhiêu thời gian cho những hoạt động hữu ích?
- Lần cuối cùng bạn truy cập Internet với một mục đích cụ thể và ra ngoài, mục tiêu đã đạt được là khi nào?
- Bạn dành bao nhiêu thời gian cho gia đình và bạn bè khi không có điện thoại?
Nếu bạn cảm thấy khó trả lời, thì rất có thể, bạn đang lãng phí thời gian trên Internet một cách vô thức. Bạn làm việc kém hiệu quả hơn bạn nghĩ.
Quản lý thời gian của bạn một cách chính xác
Để hoàn thành một kế hoạch lớn trong thời gian ngắn, trước hết, bạn cần học cách quản lý thời gian. Nhưng cũng có những lời khuyên hữu ích khác.
Học cách quý trọng thời gian của bạn
Nhận ra rằng bạn không phải là vĩnh cửu. Hãy hiểu rằng cuộc sống không dài vô tận, rồi sẽ có ngày nó kết thúc. Đây là một động lực tốt để suy nghĩ lại các hoạt động, kế hoạch và thói quen của bạn để tận dụng tối đa thời gian đã quy định.
Chỉ cần tưởng tượng rằng còn sáu tháng nữa để sống. Trong trường hợp này, bạn không thể tiếp tục ngủ cho đến giờ ăn trưa, dành hàng giờ đồng hồ để lướt qua nguồn cấp dữ liệu trên mạng xã hội. Hãy bắt tay vào công việc như thể sắp hết thời gian.
Xác định các ưu tiên và giá trị cuộc sống
Sửa đổi kế hoạch kinh doanh của bạn phù hợp với sự hiểu biết rõ ràng về những gì chính xác bạn muốn đạt được. Loại bỏ những áp đặt của xã hội và văn hóa khỏi kế hoạch. Để lại những gì bạn thực sự cần. Sẽ có ít bàn thắng hơn, nhưng thành tích của họ sẽ có chủ ý. Bạn sẽ bắt đầu hành động nhanh hơn khi biết rằng bạn đang hoàn thành kế hoạch cho chính mình, chứ không phải vì ai đó đã nói như vậy.
Đừng sợ thất bại
Đi làm mà không sợ bị vặn. Ngay cả khi mọi thứ không diễn ra theo cách bạn dự định, bạn sẽ tích lũy được kinh nghiệm. Đừng coi thất bại là dấu hiệu cho thấy bạn cần phải từ bỏ mục tiêu của mình. Hãy coi đây là cơ hội để xem xét những sai lầm trước đây, sửa chữa chúng và bắt đầu kinh doanh lần thứ hai với sức mạnh và kiến thức mới.
Tìm điều gì thúc đẩy bạn
Một công việc toàn thời gian và ba đứa trẻ không phải là rào cản để hoàn thành danh sách 10 năm việc cần làm trong sáu tháng nếu bạn có động lực để làm việc cho chính mình. Tất nhiên, trong trường hợp này, bạn sẽ phải học nhiều hơn và nhanh hơn, lịch trình sẽ chặt chẽ hơn. Nhưng với một ý định chắc chắn để đạt được một kết quả, bạn nhất định sẽ làm được. Không có vấn đề gì.
Đề xuất:
Tại sao chúng ta không hoàn thành kế hoạch của mình và lạc quan quá mức có liên quan gì đến nó?
Có những điều chúng ta rất muốn làm nhưng lại hiếm khi đạt được mục tiêu. Một bài viết dành cho những ai đã từng ít nhất một lần dự định bắt đầu một cuộc sống mới, nhưng không thể
Cách chúng tôi thanh toán khoản thế chấp tám năm trong một năm và hai tháng, sử dụng lời khuyên của Lifehacker
Nếu bạn không chắc liệu có đáng để cầm cố hay không, hãy cẩn thận cân nhắc mọi thứ và đọc câu chuyện thực tế của những người không chỉ lấy nó mà còn trả nợ trước thời hạn
Kinh nghiệm cá nhân: làm thế nào để trả hết các khoản nợ và hoàn trả các khoản vay trong sáu tháng
Olesya Smirnova giải thích chi tiết cách cô ấy đã trả hết nợ và làm việc hiệu quả mà không từ bỏ món cà phê mang đi yêu thích của mình
Cách hoàn thành kế hoạch trong năm: một thuật toán để thành công từ độc giả của Lifehacker
Làm thế nào để hoàn thành kế hoạch trong năm? Chúng tôi có một lựa chọn tuyệt vời về các mẹo. Thuật toán để thực hiện các nhiệm vụ đã được tìm thấy
ĐÁNH GIÁ: “12 tuần một năm. Làm thế nào để làm được nhiều việc hơn trong 12 tuần so với những người khác làm trong 12 tháng”, Brian Moran, Michael Lennington
Bạn muốn làm nhiều hơn nữa và cải thiện cuộc sống của mình? Có một hướng dẫn sẵn sàng cho việc này. Hầu hết chúng ta đều có hai cuộc sống: cuộc sống đầu tiên là cuộc sống hàng ngày của chúng ta, và cuộc sống thứ hai là cuộc sống mà lẽ ra chúng ta có thể sống rất khác.