Tại sao tay run và phải làm gì với nó

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Có hai triệu chứng rõ ràng mà bạn cần đi khám.

Run tay (theo khoa học - bệnh run tay) là một vấn đề phổ biến mà có lẽ người lớn nào cũng từng gặp phải ít nhất một lần. Thường run nhẹ là vô hại. Điều gì gây ra run tay? và tự nó trôi qua. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là một triệu chứng ban đầu của bệnh nghiêm trọng.

Tại sao tay tôi run

Hệ thống thần kinh chịu trách nhiệm về cách bàn tay hoạt động khi nghỉ ngơi và chuyển động của chúng chính xác như thế nào. Bất kỳ rối loạn nào - ví dụ, các vấn đề về tuần hoàn não, tổn thương hoặc gián đoạn hoạt động của một số bộ phận của não, truyền tín hiệu không chính xác dọc theo đường thần kinh - dẫn đến thực tế là chúng ta mất kiểm soát các kỹ năng vận động tinh của tứ chi. Đây là cách xảy ra chấn động.

Dưới đây là một số lý do phổ biến cho những lý do khiến tay bạn bị run có thể dẫn đến điều này.

1. Bạn đang lo lắng

Khi não của bạn nghĩ rằng bạn đang gặp nguy hiểm, nó sẽ kích hoạt phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy. Điều đó đi kèm với sự gia tăng mạnh mẽ của mức độ hormone, và điều này dẫn đến sự hoạt động quá mức của hệ thần kinh. Một trong những dấu hiệu của căng thẳng thần kinh là run rẩy ở tay.

2. Bạn bị trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần khác

Đây là trường hợp hệ thần kinh thường xuyên bị căng thẳng. Trầm cảm, rối loạn lo âu, PTSD (rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý), rối loạn tâm thần hưng cảm hoặc nhiều loại ám ảnh có thể tự biểu hiện.

3. Gần đây bạn đã uống quá nhiều rượu

Ngộ độc rượu là một điều khó chịu, đi kèm với sự mất cân bằng và run tay là một trong những triệu chứng.

Ngoài ra, run rẩy ở các ngón tay là bạn đồng hành thường xuyên của các triệu chứng cai nghiện. Tình trạng này xảy ra khi một người nghiện rượu cố gắng từ bỏ rượu.

4. Bạn đã uống quá nhiều cà phê

Caffeine là một chất kích thích tự nhiên của hệ thần kinh. Nó có thể khiến tay bạn run rẩy nếu bạn đã uống quá nhiều đồ uống tăng cường sinh lực.

Ngoài ra, trà xanh, sô cô la, một số loại nước sô-đa, và nhiều thứ khác, caffeine được tìm thấy với liều lượng hợp lý.

5. Bạn đang dùng một số loại thuốc

Nếu tay bạn bắt đầu run sau khi bác sĩ kê đơn thuốc cho bạn, hãy xem hướng dẫn, phần tác dụng phụ. Bạn có thể tìm thấy ở đó một điều khoản run.

Dưới đây là một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ run tay:

• thuốc điều trị hen suyễn;
• Thuốc có chứa caffeine (chẳng hạn như thuốc đau đầu không kê đơn) hoặc amphetamine
• thuốc corticosteroid;
• tác nhân để điều trị các rối loạn tâm thần và thần kinh nhất định;
• một số loại thuốc kháng histamine (chống dị ứng).

6. Bạn ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ lành mạnh không chỉ cần thiết để nghỉ ngơi thể chất mà còn để phục hồi hệ thần kinh. Nếu bạn ngủ ít hơn mức cần thiết, hoặc bạn bị rối loạn giấc ngủ - ví dụ như mất ngủ, mộng du, ngưng thở khi ngủ, hoạt động của não bộ sẽ giảm, việc truyền các xung thần kinh đến các cơ quan và mô bị gián đoạn.

7. Bạn đang quá nóng

Quá nóng là một tình trạng khi cơ thể không thể đối phó với sự điều nhiệt và không thể loại bỏ nhiệt dư thừa. Nguyên nhân phổ biến nhất là do nắng nóng, tiếp xúc lâu với ánh nắng gay gắt, tập thể dục trong thời tiết nắng nóng.

Đối với cơ thể, tình trạng này là căng thẳng, cơ thể sẽ phản ứng lại bằng nhịp tim đập nhanh và hệ thần kinh tăng hoạt động dẫn đến Run hoặc Run tay, bao gồm cả run tay.

8. Bạn bị đóng băng

Ớn lạnh là một nỗ lực sinh lý để giữ ấm. Tay rung toàn thân.

9. Bạn bị cường giáp

Cường giáp là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Do đó, các quá trình sinh lý trong cơ thể được đẩy nhanh, chúng bắt đầu diễn ra không đồng đều, nhảy vọt. Điều này cũng áp dụng cho công việc của hệ thần kinh. Sự gián đoạn trong việc truyền các xung thần kinh dẫn đến run nhẹ liên tục của bàn tay.

10. Lượng đường trong máu của bạn đã giảm

Glucose, được tìm thấy trong máu, là "nhiên liệu" cho cơ bắp và các đầu dây thần kinh. Nếu không đủ, nó có thể biểu hiện thành yếu và run tay.

Nguyên nhân phổ biến của hạ đường huyết (như đường huyết thấp được gọi là) là bệnh tiểu đường hoặc suy dinh dưỡng.

11. Bạn đang thiếu vitamin

Đặc biệt, chúng ta đang nói đến vitamin B12, đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động bình thường của hệ thần kinh. Nếu bạn không ăn thịt, cá, trứng, hoặc uống sữa, bạn có thể thiếu B12. Thiếu vitamin thường khiến bản thân cảm thấy run rẩy, ngứa ran, tê bì chân tay.

12. Bạn có vấn đề gì đó với gan hoặc thận của bạn

Suy gan hoặc suy thận đôi khi biểu hiện bằng chứng run tay - tức là tình trạng cơ thể không thể đối phó với việc loại bỏ các chất độc hại và chúng cản trở hoạt động của hệ thần kinh.

13. Bạn bị tổn thương não

Chấn thương đầu hoặc đột quỵ đôi khi dẫn đến mất khả năng kiểm soát vận động. Chứng run này có thể hầu như không nhận thấy ở trạng thái bình tĩnh, nhưng càng trầm trọng hơn do căng thẳng, nóng bức, rượu hoặc đồ uống có chứa caffein.

14. Bạn bị bệnh Parkinson

Run tay là một trong những triệu chứng nổi tiếng nhất của loại bệnh mất trí nhớ này.

15. Bạn bị bệnh đa xơ cứng

Bệnh này ảnh hưởng đến các sợi thần kinh nằm rải rác khắp não và tủy sống (do đó có tên là "rải rác"). Run tay là một trong những hậu quả của việc tổn thương các mô thần kinh.

16. Bạn có những chấn động thiết yếu

Đây là một chứng rối loạn thần kinh phổ biến, trong đó tay, đầu, dây thanh âm hoặc các bộ phận khác của cơ thể bị rung. Nguyên nhân chính xác của chứng run cơ bản là không rõ ràng. Nhưng người ta biết rằng hành vi vi phạm thể hiện theo độ tuổi và có tính chất di truyền, tức là nó được truyền từ cha mẹ sang con cái.

Phải làm gì nếu bạn bị run tay

Nếu lần đầu tiên bạn nhận thấy bàn tay và ngón tay bị run, đừng lo lắng. Cố gắng bình tĩnh, hít thở sâu, thư giãn. Nhiều khả năng cơn run sẽ tự biến mất - trong vòng vài giờ hoặc sau khi bạn ngủ đủ giấc.

Bạn chỉ cần liên hệ với bác sĩ trị liệu trong hai trường hợp Run hoặc Rung tay:

• Run xuất hiện ngày càng nhiều và ngày càng mạnh.
• Run, mặc dù hiếm gặp, nhưng nghiêm trọng đến mức nó gây trở ngại cho các hoạt động hàng ngày. Ví dụ, nó có thể khiến bạn viết không rõ ràng hoặc khó cầm cốc mà không làm nước bắn tung tóe.

Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra, hỏi bạn về các triệu chứng và làm rõ run rẩy thường xảy ra nhất trong những trường hợp nào. Rất có thể bạn sẽ cần phải xét nghiệm máu và nước tiểu. Kết quả của họ sẽ giúp chẩn đoán chính xác.

Nếu phát hiện run là do bệnh lý hoặc rối loạn tâm thần nào đó, bác sĩ sẽ đưa bạn đến bác sĩ chuyên khoa chuyên khoa - bác sĩ thần kinh, tâm lý trị liệu, bác sĩ nội tiết, bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ chuyên khoa thận. Các bác sĩ sẽ giúp điều chỉnh bệnh chính và chứng run tay sẽ tự khỏi.

Trong trường hợp không xác định được nguyên nhân gây run nặng hoặc không còn sức để chờ hồi phục, các loại thuốc được kê đơn để ổn định hệ thần kinh và giúp đối phó với run. Các loại thuốc này có thể khác nhau. Một số cần được uống liên tục. Những người khác - chỉ khi cần thiết: ví dụ, trước một tình huống căng thẳng làm tăng chấn động.