Làm thế nào để ly hôn một cách văn minh và bắt đầu một mối quan hệ mới

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Bạn có thể ly hôn theo nhiều cách khác nhau. Nhưng mọi người đều muốn thoát ra khỏi khủng hoảng với những tổn thất tối thiểu, và sau đó trở lại hạnh phúc. Hướng dẫn về cuộc sống của Ekaterina Khorikova "Làm thế nào để bắt đầu cuộc sống và không gặp rắc rối" chứa đựng những lời khuyên tuyệt vời về vấn đề này.

Cuộc sống không thể đoán trước được. Tưởng chừng cặp đôi sẽ hạnh phúc vô bờ bến, nhưng một lúc sau tiếng chuông báo động lại xuất hiện, phát triển thành một giai điệu chia tay đầy nước mắt, uất hận và chia tay thực sự.

Vì vậy, bạn đã quyết định chia tay. Cái gì tiếp theo?

Phân tán ngay lập tức

Không có ích gì khi lãng phí dây thần kinh của nhau vào những cơn giận dữ, những cuộc trở lại, những lời giải thích đầy giông bão và những tiếng đóng sầm cửa khác. Điều quan trọng nhất là làm dịu con thú giận dữ bên trong, đưa cảm xúc về trạng thái thích hợp và cố gắng trở lại một cái nhìn bình thường.

Ra đi ngay lập tức và vĩnh viễn. Tăng khoảng cách của bạn là một trong những bước đầu tiên quan trọng nhất.

Chỉ mang theo những thứ cần thiết với bạn. Phần còn lại có thể được chọn sau bằng cách nhờ bạn bè giúp đỡ hoặc thuê người di chuyển. Chỉ kiểm tra với người yêu cũ khi anh ấy không có ở nhà.

Đừng nuôi dưỡng người đau khổ

Nếu người khởi xướng cuộc ly hôn là nửa kia của bạn, thì bạn không nên treo cái mác kẻ thất bại vĩnh viễn vào mình và đêm ngày ôm gối khóc.

Tại một thời điểm nào đó, khi mọi thứ lắng xuống, tất nhiên, nếu bạn muốn, bạn có thể thảo luận với một cái đầu bình tĩnh về tất cả lý do dẫn đến hành động của người yêu cũ.

Bây giờ hãy cố gắng chấp nhận lỗi lầm này và nhớ rằng bạn là một người bình tĩnh sống sót sau một lần chia tay. Và lúc này, chỉ có bạn mới có thể tự chống đỡ, tự đứng vững trên đôi chân của mình.

Đừng rắc tro lên đầu

Bạn có phải là người khởi xướng vụ ly hôn không? Chỉ cần thừa nhận hành vi của bạn và hỏi xem đâu là cách thích hợp nhất để thoát khỏi tình huống đối với người mà bạn đã xúc phạm và bị xúc phạm. Họ có thể không muốn gặp lại bạn. Hoặc họ sẽ yêu cầu bạn cho thời gian để giải quyết những bối rối trong đầu.

Bình tĩnh đồng ý rằng bạn không ngang bằng, nhưng đừng để chúng tôi ngồi trên cổ bạn.

Đừng lãng phí năng lượng vào việc tự lừa dối bản thân và cố gắng phủ nhận hành động xấu xí của bạn. Ngay cả khi lý do ly hôn là người yêu cũ của bạn, thì cũng không có ích gì để chứng minh tội lỗi của anh ta. Cuối cùng, bạn đã chọn ly hôn là điều xấu xa nhất của bạn.

Đừng nói dối cha mẹ và con cái

Việc giấu giếm bố mẹ chuyện ly hôn hay lý do của nó, bạn sẽ không mang lại cho họ sự yên tâm và bình yên. Ngược lại, những người gần gũi nhất với bạn sẽ phải chịu đựng sự dè dặt và đủ loại giả định.

Nói với họ rằng bạn chắc chắn sẽ thảo luận điều này với họ sau, rằng bây giờ bạn chỉ cần ở một mình một lúc.

Trẻ luôn cảm thấy những gì đang xảy ra và đau khổ không kém bạn. Họ chỉ hiếm khi nói về nó. Ly hôn là một bài kiểm tra khó khăn đối với tất cả các thành viên trong gia đình, nhưng bạn cần cố gắng để điều đó càng không gây đau đớn cho con cái.

Điều duy nhất bạn có thể đạt được với sự im lặng là đứa trẻ sẽ chọn người đau khổ nhất trong hai bạn và đứng về phía mình.

Quan tâm đến tâm lý của trẻ và cố gắng tuân theo một số quy tắc:

• Đừng biến con bạn trở thành bạn gái hay bạn trai. Hãy giữ lại cho anh ta một người lớn yêu thương, người không tư vấn về cách cư xử và không yêu cầu anh ta giữ bí mật của nỗi đau khổ tinh thần.
• Cho anh ấy thấy rằng bạn biết cách tiến hành và bạn là người kiểm soát.
• Hãy cho anh ta biết rằng đứa trẻ sẽ luôn có cơ hội giao tiếp với cả cha và mẹ, những người vẫn yêu thương mình.

Đừng trốn chạy nỗi đau

Tất cả sẽ trôi qua. Không phải bây giờ. Và không phải trong một tháng. Bạn sẽ phải nhận ra và chấp nhận một cuộc sống mới, cố gắng làm quen với nó và điều chỉnh cho bản thân. Ngay cả khi ly hôn chính thức hoàn tất, nó vẫn sẽ tiếp tục trong lòng bạn trong vài tháng.

Đừng trốn chạy nỗi đau. Đau đớn trong lý trí là cuộc sống. Chúng ta sẽ phải trải qua những cảm giác khó chịu. Sẽ không thể vượt qua chúng.

Đừng bắt đầu một mối quan hệ mới ngay lập tức chỉ để nhấn chìm những kỷ niệm. Sau khi thay đổi một vài đối tác, bạn vẫn sẽ quay lại nơi bạn đã bắt đầu. Cho bản thân thời gian. Đôi khi đối với bạn, dường như bạn không cảm thấy gì, và sau đó bạn sẽ được bao phủ bởi những cảm xúc với sức sống mới.

Nó sẽ trôi qua. Nỗi đau, sự ghê tởm, cảm giác trống rỗng và vô giá trị này đều chỉ là tạm thời.

Theo quy định, thời gian kinh nghiệm kéo dài không quá một năm. Vì vậy, hãy tập trung sức lực và cổ vũ tinh thần cho bản thân. Mọi thứ chắc chắn sẽ ổn thỏa.

Đừng khái quát hóa

Sau một trải nghiệm tiêu cực, rất khó kiềm chế để không lây lan nó cho mọi người và mọi thứ. "Tất cả đàn ông đều là dê!" Dừng lại.

Khả năng tổ chức và cô lập những khó khăn tương tự trong các mối quan hệ đôi khi có lợi. Nhưng bằng cách khái quát hóa, bạn phi nhân hóa người yêu cũ hoặc người bạn đời, biến họ thành những kẻ vô hồn, những xác ướp từ quá khứ.

Người đàn ông tự biến mất. Và anh ta? Bạn yêu ai? Đó là tại anh ta hay trong hình ảnh? Có lẽ bạn đã yêu với mong muốn được yêu? Hay những mong muốn và nỗi sợ hãi của bạn?

Hãy nghĩ lại mối quan hệ của bạn. Hai bạn đã gặp nhau như thế nào, những cảm xúc đầu tiên, những lời yêu thương, nụ hôn đầu tiên. Bạn đã dành thời gian của mình như thế nào, bạn đã cười gì, đã cùng nhau trải qua những khó khăn gì.

Nếu bạn đã yêu không phải một người cụ thể, mà với ý tưởng của bạn về anh ấy, thì anh ấy sẽ không thể đáp lại họ theo bất kỳ cách nào.

Phân tích những gì bạn mong đợi từ mối quan hệ, mẫu người bạn muốn nhìn thấy bên cạnh bạn. Hãy suy nghĩ xem liệu bạn có sẵn sàng để một người thực sự bước vào cuộc đời mình, chứ không phải là một hình ảnh tập thể từ những ước mơ, ý tưởng và khát vọng của bạn.

Hãy nhớ rằng tất cả mọi người đều khác biệt và xứng đáng có được tình yêu đích thực. Hãy thầm cảm ơn người bạn đời cũ của bạn vì những khoảnh khắc tuyệt vời và hãy ra đi trong thanh thản. Một tương lai mới, thú vị đang chờ bạn!

"Làm thế nào để bắt đầu cuộc sống và không làm hỏng nó", Ekaterina Khorikova