6 kiểu người hủy hoại sự tự tin của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Đừng để người khác giết chết lòng tự trọng của bạn, thúc đẩy hoặc làm hỏng tâm trạng của bạn.

1. Những nhà phê bình ghế sofa

Họ luôn biết chính xác những người khác nên sống như thế nào, xây dựng các mối quan hệ, nuôi dạy con cái, kiếm tiền hoặc điều hành một công việc kinh doanh. Họ là những người thông thạo nhất về văn học, âm nhạc, hội họa và có thể dễ dàng tạo ra một kiệt tác. Trong chính trị và tâm lý học, tất nhiên, họ cũng là những chuyên gia - với họ, một sự phẫn nộ như vậy chắc chắn sẽ không xảy ra.

Các nhà phê bình đi văng sẵn sàng chia sẻ ý kiến quý giá của họ về bất kỳ vấn đề nào với những người xung quanh. Và không quan trọng rằng, thực tế là không ai hỏi họ, rằng họ không có con, họ không thể vẽ, họ kiếm được ít, và mối quan hệ kết thúc bằng ly hôn. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ ra điều này với một người, anh ấy sẽ trả lời rằng “anh ấy chỉ bày tỏ ý kiến của mình”.

Tất cả điều này rõ ràng từ bên ngoài. Nhưng khi một người ở trong hoàn cảnh, anh ta có thể rất dễ bị những lời chỉ trích vô liêm sỉ và thiếu xây dựng. Đặc biệt nếu nó không đến từ một người ẩn danh trên Internet, mà từ một người bạn hoặc người thân. Những lời nhận xét và hoài nghi có thể cắt đứt đôi cánh nghiêm trọng.

Đồng thời, phản hồi có thẩm quyền, sẽ hữu ích cho sự phát triển của bạn, nên nhân từ, hợp lý và mang tính xây dựng. Đó là, không chỉ chỉ ra các vùng tăng trưởng, mà còn cả những lợi thế, cũng như đưa ra những ý tưởng để sửa chữa những thiếu sót. Và nó cũng nên đến từ một người thông thạo về vấn đề này. Và nếu ai đó chỉ trích bạn mà không tuân theo những nguyên tắc này, ý kiến của họ có thể bị coi thường.

2. Những người yêu thích phim truyền hình

Dường như cuộc đời của họ giống như một bộ truyện nổi tiếng ngoằn ngoèo, nơi nhân vật chính rơi xuống vực thẳm của đam mê, rơi những giọt nước mắt cay đắng vì trái tim tan vỡ, lang thang trong mối tình tay ba và vạch trần những âm mưu của kẻ thù. Và người yêu thích kịch, tất nhiên, đóng một vai trò quan trọng trong câu chuyện này. Nhưng cuộc sống của người khác trên nền của tất cả những khúc quanh hấp dẫn này trông thật buồn tẻ và tẻ nhạt, không đáng được quan tâm.

Những người như vậy luôn trùm chăn, thảo luận vấn đề của mình nhưng lại đối xử với người lạ mà không mấy quan tâm, không muốn lắng nghe và hỗ trợ. Họ có thể lôi kéo người khác tham gia vào bộ phim của họ, miêu tả họ như những nhân vật phản diện, và đóng vai chính mình như nạn nhân, chơi theo cảm xúc.

Kết quả là, một người bên cạnh một “ngôi sao” như vậy cảm thấy không đáng kể và không thú vị, dành nhiều thời gian và cảm xúc cho nó, và không nhận lại được gì. Và điều này không ảnh hưởng đến lòng tự trọng một cách tốt nhất.

Các chuyên gia tin rằng đôi khi những người yêu thích phim truyền hình hành xử theo cách này vì chấn thương thời thơ ấu hoặc rối loạn nhân cách ranh giới. Do đó, nếu bạn chung sống với một người như vậy, hãy đề nghị anh ta đến gặp bác sĩ tâm lý trị liệu. Và nếu đây là người của người quen hoặc đồng nghiệp ở xa của bạn, thì chiến thuật tốt nhất sẽ là cắt giảm liên lạc hoặc không coi trọng toàn bộ rạp chiếu phim này.

3. Biết tất cả

Họ, giống như những nhà phê bình ghế sofa, biết mọi thứ về mọi thứ. Chỉ có mục tiêu là khác - đánh bại người đối thoại bằng kiến thức của bạn và khẳng định bản thân bằng cái giá của anh ta. Nói gì thì nói, kẻ biết chuyện sẽ cắt ngang câu nói của bạn, anh ta sẽ “leo lên bục giảng” và từ đó sẽ phát thanh với khí thế của một người sành sỏi.

Gần đây, một "chuyên gia" như vậy bắt đầu thông minh trên Facebook: anh ta nói với một cô gái rằng cô ấy đã đăng lại một cách thiếu suy nghĩ một bài báo về các vụ thử vũ khí hạt nhân, nhưng bản thân cô ấy cũng không hiểu vấn đề này. Hóa ra người đối thoại của anh ta là một nhà báo và đây là bài báo của cô ấy, và tất cả những gì biết được với bình luận vô lý của anh ta đã trở nên nổi tiếng trên Twitter và trên BuzzFeed.

Chao ôi, không phải tất cả những câu chuyện như thế này đều kết thúc vui vẻ. Thường những người khéo léo như vậy khiến chúng ta nghi ngờ năng lực của mình, không cho phép chúng ta bày tỏ ý kiến và suy nghĩ của mình. Nếu bạn không thể tạo khoảng cách với một người như vậy, bạn sẽ phải kiên nhẫn và giải thích với anh ta rằng anh ta cư xử không đúng và bạn không thích điều đó.

4. Loét và hoài nghi

Họ rất giỏi trong việc phá giá thành tích, ý tưởng và cảm xúc của bạn. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ với họ, đổi lại họ sẽ nhận được sự hoài nghi, mỉa mai và khẳng định bản thân.

- Tôi đã đổi xe!

- Tuyệt vời. Nó có phải là đồ cũ không? Tại sao nó không phải là mới?

Kết quả là, bạn cảm thấy dễ bị tổn thương, yếu đuối và đau khổ, như thể cảm xúc và chiến thắng của bạn chỉ là zilch. Bạn buộc phải viện lý do và vô tình so sánh mình với người khác - và sự so sánh đó không có lợi cho bạn.

Khả năng tự khen ngợi bản thân và đánh giá cao thành tích của bạn là rất quan trọng để bước tiếp, tự tin vào khả năng của mình và cảm thấy hài lòng về bản thân. Và những người phá giá bạn cần giải thích rằng điều này gây khó chịu cho bạn. Và nếu họ tiếp tục cư xử như vậy, hãy giảm bớt giao tiếp với họ.

5. Những người suy nghĩ về sự thật

“Một mái tóc mới không hợp với bạn, nó đã tốt hơn trước đây. Tại sao bạn lại xúc phạm, tôi thực sự quan tâm đến bạn! " Dưới nước sốt "Tôi chỉ nói mọi thứ như nó vốn có", những người ủng hộ sự thật này chỉ trích ngoại hình và hành động của người khác, leo lên với những lời khuyên không được yêu cầu và chỉ đơn giản là áp đảo người khác bằng những lời lăng mạ kém ngụy trang. Họ ít quan tâm đến cảm xúc của bạn và đôi khi khá chân thành tin rằng họ đang làm một việc tốt, tự hào về sự thẳng thắn của mình, từ chối nhận thấy rằng sự trung thực như vậy mà không có yêu cầu đã là thô lỗ và vi phạm ranh giới.

Những cuộc tấn công như vậy có thể làm bạn rất khó chịu, đánh sập mặt đất, khiến bạn cảm thấy mình là người ngu ngốc, xấu xí và kém cỏi. Các nhà tâm lý học khuyên nên xây dựng ranh giới trong quan hệ với những người nói thật: phản đối họ, dừng cuộc trò chuyện, thay đổi chủ đề. Và nếu tất cả những điều này không giúp ích gì, hãy tránh xa.

6. Người trả lại

Việc nói về những thành công và thành tích của bạn là điều đương nhiên. Đây là một trong những lựa chọn để ăn mừng chiến thắng, tự khen ngợi bản thân, được truyền cảm hứng cho những việc làm xa hơn. Nhưng có những người không ngừng khoe khoang, và họ làm điều đó một cách kiêu ngạo, hạ thấp. Thông điệp chính trong phát biểu của họ như sau: "Hãy nhìn xem, tôi là một người tốt, còn ai không giống tôi thì đó chỉ là một kẻ thất bại và không cố gắng tốt."

Trong câu chuyện giảm cân thành công, chắc chắn sẽ có những mũi tiêm đề cập đến những người ăn nhiều, không chơi thể thao và “tự chạy”. Một bài đăng về thành công kinh doanh hoặc sự nghiệp của chính bạn sẽ không hoàn chỉnh nếu không đề cập đến những người hay than vãn, những người chỉ biết phàn nàn về cuộc sống và không muốn làm việc cho bản thân.

Bouncers thích chỉ trích, đưa ra lời khuyên từ kinh nghiệm đỉnh cao của họ, đánh giá thấp vấn đề của người khác. Đọc và nghe tất cả những điều này có thể khó khăn: những câu nói như vậy khiến người khác tự so sánh mình với kẻ khoác lác và trở nên chán nản. Nếu đây là trường hợp của bạn, tốt hơn là nên lọc những người như vậy: giảm bớt giao tiếp, thay đổi chủ đề trò chuyện, yêu cầu đúng hơn trong các câu nói.