Làm thế nào một chiếc bánh sandwich giăm bông có thể giúp bạn tìm thấy ý nghĩa cuộc sống

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Một mẹo cho những ai đang phân vân về ý nghĩa của cuộc sống: hãy bắt đầu với từ ý nghĩa. Theo nhà văn Mark Manson, mọi thứ có thể đơn giản như làm một chiếc bánh mì kẹp thịt nguội thông thường.

Bài báo này không chỉ có thể được đọc, mà còn có thể nghe. Nếu điều đó thuận tiện hơn cho bạn, hãy bật podcast.

Bạn biết câu hỏi chính. Câu hỏi mà chúng tôi đã nhiều lần đắn đo suy nghĩ không thể nào ngủ được vào ban đêm. Một câu hỏi không kém phần kinh ngạc và khiếp sợ cho tâm trí bất lực của chúng ta trước nó. Tại sao chúng ta ở đây? Ý thức sống là gì?

Thật may mắn, tôi đã tìm ra câu trả lời khi tôi có mặt tại phòng tập thể dục sáng nay. Tôi chắc chắn đó là một chiếc bánh sandwich giăm bông. Tôi có một lời giải thích.

Trước khi hỏi ý nghĩa cuộc sống là gì, chúng ta phải hiểu một câu hỏi khác, có lẽ tinh tế và quan trọng hơn.

Điều này rất có ý nghĩa là gì?

Một câu hỏi như vậy sẽ khiến bất cứ ai bối rối với chiều sâu triết học của nó. Vì vậy, chúng ta hãy nói về bánh mì thịt nguội một chút. Nó quan trọng.

Nó có ý nghĩa như thế nào đối với bất cứ thứ gì? Mọi người có nhu cầu hiểu rõ về mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của họ.

Khi mẹ ôm con, nghĩa là mẹ yêu con. Khi sếp khen tôi có nghĩa là tôi đang làm rất tốt công việc của mình. Ngày mai trời sẽ nắng, vì vậy tôi có thể mặc chiếc áo phông yêu thích của mình. Như bạn có thể thấy, ý nghĩa là mối quan hệ mà tâm trí chúng ta kết nối hai trải nghiệm cuộc sống hoặc các sự kiện chẳng hạn. X xảy ra, tiếp theo là Y. Theo sự hiểu biết của chúng tôi, X là nguyên nhân của Y.

Đối với chúng ta, ý nghĩa dường như là lời giải thích về sự điên rồ xảy ra trong thế giới xung quanh chúng ta. Đây là một quá trình quan trọng: nó giúp chúng ta dự đoán những gì sẽ xảy ra tiếp theo và giữ cho cuộc sống của chúng ta luôn trong tầm kiểm soát.

Nhưng chúng ta hãy thành thật với chính mình: ý nghĩa là một phạm trù tinh thần rất có điều kiện. Năm mươi người có thể chứng kiến cùng một sự kiện, nhưng sau đó giải thích nó theo năm mươi cách khác nhau. Đây là lý do tại sao các chính trị gia tranh cãi với nhau rất nhiều. Tại sao các nhân chứng tại tòa lại không đáng tin cậy như vậy? Tại sao đôi khi bạn bè dường như gần như trở thành kẻ thù khi họ chỉ nhìn mọi thứ theo cách khác nhau?

Chúng tôi sử dụng hai kết nối ngữ nghĩa khác nhau giống nhau:

• Nguyên nhân và điều tra. Bạn đá quả bóng, nó lăn. Bạn nói với bạn của bạn rằng anh ta có một mái tóc đáng sợ và bạn nhận được một cái tát vào mặt. Bằng cách làm X, bạn có thể chắc chắn rằng Y sẽ làm theo. Tất cả chúng ta đều cần mối quan hệ nhân quả để tồn tại. Chúng giúp nhìn vào tương lai. Học hỏi từ quá khứ. Sự liên kết của chúng liên quan đến những phần não chịu trách nhiệm về logic. Ví dụ, khoa học là sự tìm kiếm liên tục ngày càng nhiều các mối quan hệ nhân quả.
• Tốt hơn và tệ hơn. Ăn còn hơn nhịn đói. Kiếm tiền tốt hơn là nghèo. Chia sẻ tốt hơn là ăn cắp. Những phạm trù ngữ nghĩa này có liên quan đến bản chất của các giá trị của chúng ta - những gì chúng ta coi là quan trọng và hữu ích nhất trong cuộc sống. Nhưng chúng là kết quả của công việc của những phần não chịu trách nhiệm về cảm xúc. Nói chung, những gì làm cho chúng ta cảm thấy tốt, chúng ta đánh giá là tốt hoặc tốt hơn.

Hai giống ngữ nghĩa này rất cần thiết cho sự tồn tại. Trong hàng ngàn năm, con người cần phải biết và ghi nhớ những dấu hiệu cho thấy sự thay đổi của thời tiết, những nơi có thể tìm thấy thức ăn. Ngoài ra, họ cần hiểu cách để được công nhận, chấp thuận và tôn trọng trong bộ tộc của họ. Nó chỉ ra rằng các kết nối ngữ nghĩa là một công cụ tự nhiên cho động lực.

Sự tiến hóa đã đảm bảo rằng mỗi chúng ta đều làm được việc của riêng mình. Ý nghĩa là trọng tâm của mọi hành động của chúng ta.

Khi một hoàn cảnh nào đó có ý nghĩa quan trọng đối với một người (ví dụ như con mình bị ốm hoặc bị chết đói), người đó sẵn sàng dời núi để mọi việc đâu vào đấy. Một số người sẵn sàng tiến xa hơn và cống hiến cuộc sống của họ cho một điều gì đó quan trọng đối với họ. Ví dụ, nhân danh đức tin.

Và trong những tình huống khi chúng ta cảm thấy thiếu ý nghĩa trong cuộc sống, khi không có gì có vẻ quan trọng, khi không rõ bằng cách nào và tại sao một số sự kiện nhất định xảy ra với chúng ta, chúng ta không làm gì cả. Chúng tôi chỉ cần ngồi trên chiếc ghế dài, nhấn các nút trên điều khiển từ xa, xem tất cả những thứ vô nghĩa và phàn nàn rằng chúng chẳng có hiệu quả gì.

Đây là toàn bộ vấn đề (tôi xin hứa, bây giờ tôi sẽ chuyển sang nói về món sandwich với giăm bông): nội dung ngữ nghĩa là chính những bông hoa của cuộc sống mà bản thân chúng ta phải trồng. Ý nghĩa cuộc sống không nằm ngoài ý thức của chúng ta. Đây không phải là một sự thật vũ trụ phổ quát chỉ đang chờ được tiết lộ. Khám phá của nó sẽ không trở thành khoảnh khắc khi bạn hét lên "Eureka!", Nhưng cuộc sống sẽ thay đổi một lần và mãi mãi.

Cần phải hành động để đạt được ý nghĩa. Tìm kiếm liên tục và nhất quán.

Có nghĩa là nước cho sức khỏe tâm lý của chúng ta. Nếu không có nó, tâm trí của chúng ta, trái tim của chúng ta, sẽ co lại và chết. Đồng thời, giống như nước, nó chảy qua kẽ tay của chúng ta: những gì quan trọng cách đây vài năm không quan trọng với ngày hôm nay. Và ngày mai điều này cũng sẽ thay đổi. Không dừng lại, những hạt có ý nghĩa sống còn phải được lần lượt tìm kiếm và tìm thấy.

Nói chung, ý nghĩa của cuộc sống là làm cho ý nghĩa.

Làm thế nào để hành động của bạn có ý nghĩa

1. Giải quyết vấn đề

Càng nghiêm túc, họ càng thấy giá trị của việc vượt qua chúng. Quá trình này là về việc tìm cách làm cho thế giới tốt đẹp hơn một chút, từ việc sửa chữa hệ thống dây điện trong nhà của Mẹ cho đến công việc đầy thử thách là tạo ra một bước đột phá khoa học trong vật lý.

Nhưng đây là điều quan trọng: đừng kén chọn, đừng kén chọn. Nếu bạn nghĩ về việc chúng ta thật không đáng kể so với vũ trụ bao la, bạn có thể đi đến kết luận sau: tốt hơn hết là đừng làm bất cứ điều gì trước khi không còn cơ hội để cứu thế giới. Nhưng đây là một sự ảo tưởng. Xung quanh có rất nhiều vấn đề nhỏ nhặt hàng ngày cần được quan tâm. Chúng ta cần bắt đầu với chúng.

2. Giúp đỡ người khác

Theo nghiên cứu, ý thức về bản thân của chúng ta có liên quan mật thiết đến chất lượng các mối quan hệ của chúng ta với người khác. Và cách tốt nhất để khắc phục chúng là đề nghị sự giúp đỡ của bạn với người đó. Một sự thật nổi tiếng khác: nhiều người cảm thấy việc cho đi dễ chịu hơn là nhận lại. Đây rồi, một cách để trở nên hạnh phúc hơn một chút.

Đây là những manh mối cho tâm trí chúng ta: giúp đỡ người khác mang lại cho chúng ta cảm giác về sự trọn vẹn có ý nghĩa của cuộc sống. “Ai đó cảm thấy tốt hơn vì tôi đã sống” - suy nghĩ này nên thúc đẩy hành động.

Các mục tiêu có phải là một cái bẫy?

Đối với một số người, đặt mục tiêu giúp tìm ra ý nghĩa. Họ muốn có một góc riêng trong văn phòng, một chiếc xe hơi lớn, một đôi giày thời trang. Đây là lý do để họ thức dậy vào buổi sáng, lao vào công việc, chờ đợi ngày mai đến.

Nhưng bàn thắng là con dao hai lưỡi. Bạn phải cẩn thận đấy. Mục tiêu là động lực thúc đẩy. Nhưng cũng có một vấn đề: bản thân chúng trống rỗng và mang tính quy ước. "Tại sao?" - đây là câu hỏi mà việc thiết lập mục tiêu nên bắt đầu. Chỉ đạt được một mục tiêu có ý nghĩa mới mang lại hạnh phúc và sự hài lòng lâu dài.

Đã bao giờ nhìn thấy các vận động viên nổi tiếng đã nghỉ hưu? Hay những triệu phú mặc dù đã kiếm được gần hết số tiền trên thế giới nhưng lại trở nên bất hạnh, không biết phải làm gì tiếp theo cho cuộc đời mình?

Mục tiêu đánh lừa chúng ta: chúng ta thấy ý nghĩa của chúng miễn là chúng ta đạt được chúng, nhưng nó sẽ biến mất ngay khi chúng ta đạt được điều mình muốn.

Vì vậy, mong muốn kiếm một triệu đô la, mua cho mình một chiếc xe jeep khổng lồ hoặc chụp cho trang bìa của một tạp chí là hời hợt. Những thành quả như vậy sẽ không mang lại cảm giác hạnh phúc trọn vẹn.

Nhân tiện, mục tiêu không phải lúc nào cũng lớn và đầy tham vọng. Lấy ví dụ như một chiếc bánh mì kẹp thịt nguội. Tôi ngồi viết tài liệu này đói quá. Đây là một vấn đề đối với tôi. Nhưng tôi đã tự hứa với bản thân sẽ hoàn thành mọi thứ trước, sau đó sẽ tự làm cho mình một chiếc bánh sandwich. Điều này đã làm cho thời gian mà tôi dành cho bài báo có ý nghĩa bổ sung. Có lẽ vợ tôi đói, tôi cũng có thể làm một chiếc bánh sandwich cho cô ấy. Hãy nhớ rằng, bạn cần giúp đỡ mọi người để cảm thấy mình có ích.

Ý thức sống là gì? Ngay bây giờ, đối với tôi, đó là một chiếc bánh sandwich giăm bông. Và cho bạn?