Cách kiềm chế bản thân và không quát mắng con

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Mọi bậc cha mẹ hoàn toàn hiểu rõ rằng la mắng con cái không phải là một phương pháp giáo dục. Đây là sự thừa nhận điểm yếu của bản thân, nó không trung thực, sai trái và nói chung là "futakim". Chưa hết, đôi khi chúng ta phóng túng và la hét, chửi thề, giậm chân và la hét. Sau đó, chúng ta xấu hổ, chúng ta cảm thấy có lỗi với đứa trẻ, chúng ta tự trách mình, chúng ta cố gắng giải quyết bằng cách nào đó cho qua thời điểm này, chúng ta tìm kiếm những lời bào chữa cho chính mình. “Chà, tôi rất mệt, nhưng ở đây…”, “Chà, đó chỉ là chiếc váy yêu thích của tôi!”, “Chà, anh ấy không nghe lời tôi nữa!”

Hoặc có thể bạn cần phải "tốt, chỉ cần" đúng lúc để kéo bản thân lại với nhau và không cảm thấy thất vọng? Dưới đây là một số cách để giúp các ông bố bà mẹ có con thường xuyên chọc giận bố mẹ.

Từ mã

Hãy nghĩ ra một từ trừu tượng cho bản thân có nghĩa là bạn đang ở trong tình thế khó khăn và sắp mất bình tĩnh. Ví dụ, trong gia đình chúng tôi từ này là "fufandi". Đây là một tín hiệu "SOS" cho những người thân khác: mẹ tôi rất tức giận và giờ sẽ chửi thề nếu bà không được giúp đỡ. Đây cũng là một tín hiệu cho trẻ: trò chơi đã kết thúc, nếu bạn không dừng lại ngay, thì pháo nặng sẽ được sử dụng. Đây là một cảnh báo nghiêm trọng, nó có nghĩa là ai đó đã vặn rất tốt và phải ngay lập tức sửa chữa nó.

Barbie, bạn đang làm gì vậy ?

Chửi món đồ chơi yêu thích của đứa trẻ, không phải chính bản thân nó. Đồng thời, thách thức không chú ý đến con bạn vào thời điểm này. Hãy để đứa trẻ xem cách bố hoặc mẹ giận dữ lay con gấu và hỏi nó: “Ai đã làm điều này ?! Tôi đang hỏi bạn, ai đã làm điều đó? Bạn đã sơn toàn bộ bức tường? Đã bao nhiêu lần bạn được nói rằng bạn không thể làm điều này! Một mặt, bạn xả hơi và bình tĩnh lại một chút. Mặt khác, đứa trẻ hoàn toàn hiểu rằng chính nó là người đã thực hiện hành vi phạm tội, chứ không phải con gấu nào cả. Cuối cùng, lắng nghe lời kêu gọi của bạn với món đồ chơi, đứa trẻ nhận thức tốt hơn ý nghĩa của lời nói của bạn, vì chúng dường như bị la mắng như thể chúng không phải là mình, nó không phải viện cớ và sợ một cái tát vào mông.

Chúng tôi thề trong một tiếng thì thầm

Hãy tưởng tượng bạn bị đau họng hoặc ai đó đang ngủ sau bức tường và không thể đánh thức được. Hét thì thầm - trẻ sẽ hiểu rằng bạn đang rất tức giận, nhưng đồng thời trẻ sẽ không bị sốc và sợ hãi trước tiếng hét của bạn.

Thể hiện sự tiêu cực theo một cách khác

Cảm thấy rằng bạn sắp bùng nổ, hãy chuyển sự tức giận của bạn sang một số hành động thể chất. Ví dụ, đập thìa vào xoong, dùng tay bóp chặt vật gì đó cho đến khi bị đau hoặc dùng chân đá vào tường. Chỉ cần không dùng nắm đấm đập vào tường - nó đã bị kiểm tra, nó rất đau.

Che cazzo …?

Nếu bạn nói một ngôn ngữ nước ngoài, hãy lớn tiếng chửi thề đầu tiên, xúc phạm nhất và không mang tính xây dựng trong đó. Nếu bạn không phải là người song ngữ 100% và không có tài năng xuất chúng, thì bạn sẽ không dễ dàng dịch tiếng Nga sang một ngôn ngữ khác. Điều này sẽ đòi hỏi sự nỗ lực, chuyển hướng năng lượng đang thịnh nộ của bạn sang một hướng khác, đồng thời, nó sẽ cho phép bạn nói ra từ trái tim, và quan trọng nhất là nó sẽ không làm trẻ bị thương.

Snarl

Để không thốt ra những lời nguy hiểm đến tai trẻ, đôi khi chỉ cần gầm gừ sẽ tốt hơn. Hay hú. Đôi khi, tốt hơn là trông giống như một thằng ngốc hơn là làm những điều mà bạn sẽ hối tiếc sau này.

Đặt mình vào vị trí của một đứa trẻ

Hãy tưởng tượng, chỉ rất rực rỡ, rằng bây giờ bạn đang đứng trên những mảnh vỡ của chiếc cốc thân yêu của cha bạn. Bạn đổ chất trong chậu vào chậu hoa trồng trong nhà. Chính bạn đã đổ nước vào bao cao su và bây giờ đang nhắm trước cửa sổ đang mở. Và sau đó là những bước chân giận dữ trên hành lang, cánh cửa bật mở, trái tim của bạn rơi xuống đâu đó, đôi tay của bạn không tuân theo và … và bây giờ trở lại chỗ ngồi của cha mẹ bạn một lần nữa. Bạn còn muốn, nước bọt bắn tung tóe và trợn mắt, hét lên tất cả những từ đang quay trên đầu lưỡi vào mặt của đứa trẻ này?

Đừng gây khó chịu

Đi bộ và truyền cảm hứng cho bản thân trong nhiều ngày: Tôi bình tĩnh. Tôi sẽ kiên nhẫn. Và sau đó tôi sẽ kiên nhẫn. Và một lần nữa thông qua "Tôi không thể" - đây không phải là một lựa chọn. Thanh xuân không thể co bóp bền bỉ, sớm muộn gì nó cũng sẽ thẳng tuột ra va vào những người thân yêu của bạn. Nếu một lúc nào đó, đứa trẻ bắt đầu khó chịu và tức giận vĩnh viễn với bạn, thì vấn đề gần như chắc chắn không phải ở chúng mà là ở bạn. Hãy khẩn trương nghỉ ngơi, đi tắm, đi đâu đó: xem phim, xem hòa nhạc, mua sắm, tụ tập với bạn bè, tệ nhất là chỉ cần ra khỏi nhà và đi bộ một mình. Chuyển sang việc gì đó, giải thích với gia đình rằng đây không phải là ý thích mà là nhu cầu cấp thiết để duy trì không khí bình thường trong gia đình.

Cuối cùng, đừng quên quy tắc cũ "Đếm đến 10". Như một chiếc chao, và nó hoạt động theo cùng một cách. Trước khi thể hiện toàn bộ sức mạnh của dây thanh quản, hãy nhắm mắt lại và chỉ cần thầm đếm đến mười. Sau đó nói. Những lời nói và cảm xúc thừa “trôi đi”, đầu sẽ sáng tỏ. Và đứa trẻ, nếu đã ở độ tuổi tỉnh táo, sẽ nhận ra rằng nếu mẹ đột ngột im lặng và nhắm mắt lại thì mọi chuyện đã nghiêm trọng rồi.

Chúc bạn may mắn và kiên nhẫn trong việc nuôi dạy con cái, và con cái của bạn - sức khỏe!