Moodnotes cho iOS - nhật ký không chỉ ghi lại suy nghĩ mà còn cả tâm trạng của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Tôi chắc chắn rằng bạn cũng có những tập khi tâm trạng tồi tệ mà không có lý do. Tuy nhiên, bạn biết rằng có lý do cho điều này, nhưng bạn không muốn tìm hiểu sâu về bản thân. Thật không may, tình trạng này có thể kéo dài và trầm trọng hơn, và sớm hay muộn bạn sẽ phải tìm ra nguồn gốc của nó. Có người có thể tự làm, có người cần nhờ đến sự trợ giúp của người có chuyên môn. Tâm trạng là một cái gì đó ở giữa. Bạn không cần phải tự giúp mình, nhưng bạn cũng không cần phải trút hết tâm hồn của mình cho người khác.

Lúc đầu, tôi nghĩ rằng Moodnotes là một thứ tương tự như một cuốn nhật ký để viết ra những suy nghĩ. Trong thực tế, nó giống như một sự phát triển của một cuốn nhật ký quen thuộc. Không chỉ cần có tâm trạng để bạn viết ra mọi thứ khiến bạn vui và lo lắng mà còn để phân tích hồ sơ và đưa ra giải pháp cho vấn đề của bạn.

Ứng dụng không chỉ cần bao gồm suy nghĩ mà còn cả cảm nhận của bạn và những gì đang xảy ra vào lúc này. Nếu bạn đang có tâm trạng tồi tệ, Moodnotes sẽ hỏi bạn một loạt câu hỏi, bằng cách trả lời, bạn sẽ có thể độc lập đi đến giải pháp cho vấn đề.

Nếu lý do được tìm thấy, ứng dụng sẽ cố gắng cho bạn biết cách loại bỏ nó. Và từ khóa ở đây là “thử”, bởi vì Moodnotes vẫn chưa đạt được một nhà phân tâm học chuyên nghiệp.

Ứng dụng có sẵn cho iOS và Apple Watch. Chức năng của cái sau khiến nhiều người mong muốn - bạn chỉ có thể chọn một biểu tượng cảm xúc phản ánh tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Đối với mọi thứ khác, bạn sẽ phải chuyển đến phiên bản iOS.