Mục lục:
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15
Lần này, chúng tôi quyết định hiển thị hàm lượng calo của một loại đồ ăn nhẹ yêu thích cho tất cả những ai cố gắng từ bỏ đồ ngọt, tập thể thao và theo dõi cân nặng của họ. Thực tế là tất cả những điều này chắc chắn là rất hữu ích, nhưng cũng rất giàu calo. Vì vậy, cần nhớ rằng trong một nắm hạnh nhân có thể có hơn 100 kcal, và nó được ăn dễ dàng như hạt. Và đó là lý do tại sao, những người theo chủ nghĩa thực phẩm thô, mang theo các loại hạt và trái cây sấy khô, thay vì giảm cân, lại bắt đầu tăng cân;)
Và đây chỉ là những nắm nhỏ dễ dàng nằm gọn trong lòng bàn tay nhỏ bé của tôi. Và nó ngon làm sao !!! Nhưng nếu bạn tổng hợp tất cả lại với nhau, bạn sẽ có được một bữa ăn đầy đủ;)
Hạnh nhân + Hạt điều + Hạt phỉ + Quả chà là + Mơ khô + Nho khô = 702, 4 kcal
Bạn thêm bao nhiêu vào cháo buổi sáng hoặc ăn một miếng với trà xanh hoặc cà phê? Và đừng quên đậu phộng rang muối cho bia - 551 kcal trên 100 g, có nghĩa là trong một gói tiêu chuẩn 60 g = 332,4!
Đề xuất:
“Loại bỏ một thói quen xấu đòi hỏi phần thưởng cho một thói quen tốt” - Charles Duhigg về Sức mạnh của Thói quen
Làm thế nào để loại bỏ một thói quen xấu và tạo cho mình một thói quen tốt? Đọc lời khuyên của Charles Duhigg, tác giả cuốn Sức mạnh của thói quen
Thuốc gốc là gì: thuốc giá cả phải chăng hay hàng tạp hóa ở hiệu thuốc?
Thuốc generic (tiếng Anh là thuốc chung, thuốc sao chép) là thuốc sao y bản chính về hàm lượng hoạt chất và tác dụng đối với cơ thể. Lifehacker đã tìm ra lý do tại sao thuốc generic lại rẻ như vậy và chúng có thể điều trị được không
Như một loại kem chua khác nhau: cách nấu các loại bánh ngọt và bánh nướng quen thuộc từ thời thơ ấu
Bánh bông lan và bánh mở còn được gọi là kem chua - có rất nhiều lựa chọn để chuẩn bị. Life hacker đã chọn những công thức nấu ăn đã được kiểm chứng bởi thời gian và hàng nghìn bà nội trợ
Danh sách thói quen có thể giúp bạn loại bỏ những thói quen xấu và tạo ra những thói quen tốt
Danh sách thói quen giúp bạn kiểm soát các thói quen của mình. Đây là một ứng dụng theo dõi những thói quen tốt và xấu, giúp bạn có thể nhìn thấy sự tiến bộ của mình. Thói quen là thứ hình thành nên tính cách và lối sống của chúng ta.
Công thức nấu ăn với các loại hạt: satsivi, bánh pudding, bánh quy và các món ăn ngon khác
Satsivi với gà, cà tím cuộn, bánh sô cô la tinh tế nhất với các loại hạt và hơn thế nữa - Lifehacker đã thu thập cho bạn những công thức nấu ăn thú vị nhất với các loại hạt