Wakeout - đồng hồ báo thức và các bài tập buổi sáng trên giường

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Nếu bạn không bao giờ cố gắng ép mình ra khỏi giường để khởi động, thì với Wakeout trên iOS, bạn có thể thực hiện các bài tập ngay sau khi thức dậy, thực tế mà không cần nhìn lên khỏi gối.

Tập thể dục là một cách tuyệt vời để tiếp thêm sinh lực và tinh thần sảng khoái vào đầu ngày. Ứng dụng Wakeout (thức dậy - "thức dậy", rèn luyện sức khỏe - "tập thể dục, tập thể dục") cung cấp một cách mới, hơi lười biếng để khởi động vào buổi sáng: sử dụng giường và chiếc gối yêu thích của bạn như một phần trong quá trình tập luyện.

Trên thực tế, sạc từ Wakeout khó có thể được gọi là một buổi tập luyện toàn diện - nó là một tập hợp các động tác nhanh chóng và khá đơn giản sẽ giúp bạn thức dậy, tiếp thêm sinh lực và cuối cùng là bước ra khỏi giường.

Bản thân ứng dụng này là miễn phí, 18 dạng bài tập có sẵn trong phiên bản cơ bản. Bằng cách mua đăng ký 129 rúp mỗi tháng hoặc 999 rúp mỗi năm, bạn sẽ nhận được tất cả 65 cái gọi là thức dậy. Cũng trong phiên bản Pro, họ hứa hẹn sẽ bổ sung các bài tập mới và khả năng tiếp tục sạc bao nhiêu tùy thích. Trong phiên bản miễn phí, nó kết thúc sau ba lần chờ (khoảng một phút rưỡi).

Để bắt đầu sử dụng Wakeout, bạn cần chọn thời gian đánh thức trong ứng dụng. Nó sẽ được cài đặt cho tất cả các ngày làm việc, bạn cũng có thể thêm các ngày cuối tuần. Nếu thói quen của bạn không liên quan đến việc thức dậy cùng một lúc, thì bạn sẽ phải đặt báo thức mọi lúc.

Vào thời gian đã định, ứng dụng sẽ bắt đầu đánh thức bạn. Đúng như vậy, nếu điện thoại có chế độ im lặng, thì các thông báo sẽ chỉ ở dạng rung, rất dễ không nghe thấy và không đánh thức. Nếu bạn bỏ qua các cuộc gọi của Wakeout trong một thời gian dài, thì chúng sẽ dừng lại. Báo thức đánh thức truyền thống vẫn đáng tin cậy hơn.

Khi bạn mở Wakeout, bạn có thể hoãn việc tăng hoặc bắt đầu tính phí ngay lập tức. Nếu bạn có thị lực kém, như tôi, thì trước tiên bạn vẫn phải tìm kính, vì ứng dụng đưa ra các lệnh bằng văn bản và hình ảnh chứ không phải âm thanh. Ngoài ra còn có phần đệm âm thanh để sạc - dưới dạng nhạc vui tươi.

Trong phiên bản miễn phí, mỗi bài khởi động bao gồm ba bài tập được chọn ngẫu nhiên. Lần đầu tiên, hai trong ba cách xuất hiện lại giống nhau, điều này hơi lạ. Các bài tập rất đơn giản và vui nhộn, cách tiếp cận kéo dài dưới một phút. Trong quá trình khởi động, các phương tiện sẵn có, chẳng hạn như một chiếc gối, có liên quan. Trước mỗi bộ, ứng dụng hiển thị cách một người mặc đồ ngủ thực hiện bài tập, vì vậy không cần biết tiếng Anh.

Màn hình sẽ đếm ngược từng giây và bạn sẽ phải theo dõi thời gian bằng cách nào đó, mặc dù điều này không thuận tiện lắm. Ngoài ra, sau mỗi bài tập, bạn sẽ cần lấy điện thoại hoặc máy tính bảng để xem cách thực hiện lần thức dậy tiếp theo và nhấn vào màn hình để tiếp tục. Nó có một chút lạc nhịp, và bạn muốn tắt điện thoại và đi ngủ.

Có lẽ định dạng này thuận tiện hơn với máy tính bảng so với điện thoại thông minh, vì hơi khó để cân nhắc xem phải làm gì và bấm ở đâu, đặc biệt là vào buổi sáng. Mặt khác, nó cũng giúp tỉnh táo và bắt đầu suy nghĩ. Một số bài tập, chẳng hạn như squat gối, yêu cầu phải ra khỏi giường, điều này cũng rất hữu ích cho những ai cần thêm động lực để bước ra khỏi chiếc giường ấm áp. Tất nhiên, ba lần chạy nhanh là không đủ cho một lần sạc đầy, nhưng chúng khá giúp tinh thần phấn chấn.