Mục lục:
2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-13 03:24
Bữa sáng phổ biến nhất là bánh mì kẹp thịt nguội và pho mát cùng với trứng bác đã biến thành món quesadilla đơn giản, thịnh soạn, dễ ăn và để đông lạnh.
Thành phần:
- 5 quả trứng;
- 5 thìa sữa;
- 8 lát giăm bông;
- 4 bánh ngô;
- 4 thìa cà phê hạt mù tạt
- 1 ly pho mát bào;
- rau xanh để phục vụ.
Sự chuẩn bị
Thành phần chính của món ăn là bánh tortilla. Bạn có thể mua bánh làm sẵn trong siêu thị hoặc tự làm theo công thức của chúng tôi. Lavash không thích hợp trong trường hợp này: nó khá mỏng, không chịu được đông lạnh tốt và dễ bị nứt trong quá trình bảo quản.
Trứng lộn sẽ là một trong những chất độn. Để chuẩn bị, hãy đánh trứng với một chút muối và sữa.
Đổ hỗn hợp vào chảo đã đun nóng trước với dầu thực vật. Chờ cho các cạnh của trứng tráng se lại và bắt đầu khuấy nhẹ. Bạn sẽ nhận được một khối lượng xấp xỉ độ nhất quán sau:
Đánh lớp nền bằng mù tạt hạt, nếu muốn, sau đó đặt trứng, pho mát và lát giăm bông lên trên. Nhẹ nhàng gấp các cạnh của bánh mì dẹt về phía trung tâm, chồng lên nhau. Kỹ thuật gấp khác thường này sẽ cho phép bạn đóng các thành phần nhân, bảo quản chúng trong quá trình đông lạnh và cũng mang lại vẻ ngoài nguyên bản cho món ăn.
Nếu bạn quyết định đông lạnh quesadillas, hãy bọc mỗi chiếc quesadillas bằng một lớp giấy da và giấy bạc rồi gửi vào tủ đông. Nếu không, hãy bắt đầu nấu ăn. Đặt từng bánh tortilla, mặt đường nối xuống, vào chảo đã được bôi dầu và làm nóng trước. Ngay sau khi quesadilla chín vàng ở một mặt, hãy lật lại và đợi lớp vỏ vàng ở mặt còn lại.
Đề xuất:
7 công thức tuyệt vời cho bột kefir cho bánh nướng, bánh pizza và hơn thế nữa
Men và bột men trên kefir, có và không có trứng, bột xù và chất lỏng - bất cứ thứ gì bạn chọn, kết quả sẽ hoàn hảo
5 món với nghệ cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối
Súp đậu lăng, cocktail thơm ngon, gà với trái cây - nghệ sẽ trang trí món ăn nào! Lifehacker đã thu thập năm công thức nấu ăn tuyệt vời với loại gia vị này cho bạn
Những gì để "cho kẻ thù": một bữa sáng đầy đủ hoặc một bữa ăn nhẹ
Một bữa ăn nhẹ có thể thay thế một bữa sáng đầy đủ cho chúng ta không? Không ăn sáng vào buổi sáng có tệ như vậy không? Tìm hiểu xem các chuyên gia dinh dưỡng nghĩ gì về nó
Ý tưởng cho Bữa sáng: Bánh bao Lush 5 thành phần
Những chiếc bánh nướng - popovers - cực kỳ đơn giản để chuẩn bị và trông rất ấn tượng. Những gì bạn cần cho một bữa sáng dễ chịu
Bữa ăn gian lận đúng cách: 6 công thức làm bánh kếp và 7 món nhân cho chúng
Công thức làm bánh kếp cho Shrovetide trong sữa, kefir, bột báng, bột yến mạch và cám. Và cũng có bảy lựa chọn cho các món ăn - món tráng miệng và thanh ăn nhẹ