13 bài tập đơn giản để phát triển giọng nói của bạn

2024 Tác giả: Malcolm Clapton | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 04:15

Cải thiện giọng nói của bạn dễ dàng hơn nhiều so với âm thanh. Bộ sưu tập bao gồm các bài tập cơ bản sẽ giúp bạn mở và tùy chỉnh nó, cũng như làm cho nó mạnh hơn và đẹp hơn.

Một giọng hát chỉnh chu không chỉ cần đến những giọng ca chuyên nghiệp. Nó cần thiết cho bất kỳ ai muốn đạt được hiệu quả tối đa từ giao tiếp.

Xét cho cùng, giọng nói của một người có thể ảnh hưởng đến người nghe gấp đôi ý nghĩa của thông điệp của người đó. Ngoài ra, những người có giọng nói dễ chịu được những người xung quanh đánh giá là thành công và hấp dẫn hơn.

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy các bài tập sẽ có âm thanh tuyệt vời khi hoàn thành.

Để mở giọng nói

Giọng nói của bạn có thể không thực sự là của bạn. Nguyên nhân là do kẹp hoặc do cách nói sai (ví dụ ở một số dây chằng). Các bài tập dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với những thách thức này và giải phóng giọng nói tự nhiên thực sự của mình.

Kỹ sư âm thanh

Đầu tiên, hãy hiểu cách người khác nghe thấy bạn. Để làm điều này, bạn có thể mô phỏng một phòng thu âm. Lòng bàn tay trái của bạn sẽ là tai nghe - nhấn nó bằng "vỏ" vào tai trái của bạn; cái bên phải sẽ là micrô - giữ micrô cách miệng bạn vài cm. Bắt đầu thử: đếm, nói các từ khác nhau, chơi với âm thanh. Thực hiện bài tập này trong vòng 5-10 phút trong chín ngày. Trong thời gian này, bạn sẽ hiểu giọng nói của mình thực sự như thế nào và có thể cải thiện nó.

Q-x

Để mở giọng, bạn cần giải phóng cổ họng và chuyển công việc chính cho môi và cơ hoành. Để làm điều này, hãy phát âm các âm tiết "q-x". Trên "q", tròn môi, trên "x" - kéo dài chúng thành một nụ cười rộng. Sau 30 lần lặp lại, hãy thử một bài phát biểu ngắn. Bạn sẽ cảm thấy dây chằng bớt căng hơn và môi tuân theo lệnh của bạn tốt hơn.

Ngáp

Cách đơn giản nhất để thư giãn các cơ trong thanh quản là ngáp đúng cách. Thực hiện bài tập đơn giản này trong 5 phút mỗi ngày và bạn sẽ nhận thấy các khối và kẹp trong giọng nói của bạn biến mất như thế nào.

Thở ra rên rỉ

Bài tập này sẽ giúp tiết lộ âm thanh tự nhiên của giọng nói của bạn. Bản chất của nó có tác dụng truyền âm thanh thở ra của bạn.

Tư thế: chân đặt trên sàn, hàm hơi mở và thả lỏng. Bắt đầu hít vào không khí và khi bạn thở ra, hãy tạo ra bất kỳ âm thanh nào. Làm điều đó mà không cần nỗ lực nào - nếu mọi thứ đều chính xác, bạn sẽ nhận được một tiếng than thở.

Khi thực hiện đúng, âm thanh phát ra từ đám rối mặt trời. Từ đó, bạn cần nói sao cho giọng nói có độ bay bổng và biểu cảm.

Để làm cho giọng nói của bạn dễ chịu

Các bài tập sau đây sẽ giúp giọng nói của bạn trở nên hưng phấn hơn.

Ba nụ cười

Bài tập này được thực hiện tương tự như bài trước, nhưng tuân theo quy tắc ba nụ cười. Cười bằng miệng, bằng trán và tưởng tượng một nụ cười ở vùng đám rối thần kinh mặt trời. Sau đó, bắt đầu thở ra bằng âm thanh. Chỉ 5 phút mỗi ngày - và giọng nói của bạn sẽ nghe dễ chịu và bí mật hơn.

Bài tập yogi

Bài tập này được các thiền sinh Ấn Độ thực hành để đạt được giọng hát trầm và đẹp.

Vị trí: đứng, hai chân rộng bằng vai. Đầu tiên, hít vào và thở ra một vài hơi bình tĩnh, sau đó hít thở sâu và thở ra mạnh với âm thanh "ha-a". Thở ra phải đầy đủ và to nhất có thể. Trong trường hợp này, cơ thể có thể được di chuyển một chút về phía trước.

Âm tiết được vẽ

Hít thở sâu và khi bạn thở ra, hãy phát âm bằng "bom-m", "bim-m", "bon-n". Kéo các âm cuối càng lâu càng tốt. Tốt nhất, rung động nên xảy ra ở vùng môi trên và mũi.

Bài tập tương tự có thể được thực hiện với các âm tiết "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Nhưng trong trường hợp này, trước tiên hãy nói chúng ngắn gọn, và chỉ sau đó lôi cuốn.

Cả hai bài tập tốt nhất nên thực hiện vào mỗi buổi sáng trong 10 phút. Chúng sẽ không chỉ làm cho giọng nói của bạn dễ chịu hơn mà còn giúp tăng cường dây thanh quản của bạn.

Lưỡi dài

Lè lưỡi. Đầu tiên, hướng nó xuống càng xa càng tốt, cố gắng chạm tới cằm. Giữ nguyên tư thế này, nghiêng đầu xuống. Sau đó, kéo căng lưỡi của bạn lên, cố gắng chạm đến đầu mũi của bạn. Đồng thời, ngẩng cao đầu hết mức có thể.

Để làm cho giọng nói của bạn mạnh mẽ hơn

Những bài tập này sẽ mang lại sức mạnh và năng lượng cho giọng nói của bạn. Bạn sẽ bắt đầu nghe to hơn và mạnh mẽ hơn.

Âm "và", "e", "a", "o", "u"

Thở ra, sau đó hít thở sâu và vào lần thở ra thứ hai, tạo ra một âm thanh và dài. Làm điều đó một cách tự do, miễn là có đủ không khí. Không đẩy không khí ra khỏi phổi của bạn. Theo cách tương tự, hãy phát âm các âm còn lại: "e", "a", "o", "u". Thực hiện ba lần.

Chuỗi của những âm thanh này không phải là ngẫu nhiên: chúng được phân bổ theo cao độ. Theo đó, "và" là cao nhất (kích hoạt vùng trên của đầu), "y" là thấp nhất (kích hoạt vùng bụng dưới). Nếu bạn muốn giọng của mình trầm và sâu hơn, hãy luyện âm "y" thường xuyên hơn.

Bài tập của Tarzan

Hoàn thành nhiệm vụ trước đó, bây giờ chỉ có thể tự đánh mình vào ngực bằng nắm đấm, giống như Tarzan. Bài tập được thiết kế để cung cấp năng lượng cho giọng nói của bạn và làm sạch phế quản, vì vậy nếu bạn cảm thấy muốn hắng giọng, đừng tự dừng lại.

Hum

Bài tập này sẽ kích hoạt công việc của ngực và bụng. Thở ra và hít vào. Trong lần thở ra tiếp theo, bắt đầu phát âm âm "m" với miệng của bạn. Thực hiện ba cách tiếp cận: đầu tiên giảm âm lượng nhỏ, sau đó ở âm lượng trung bình và cuối cùng là rất to.

Gầm gừ

Nâng lưỡi thư giãn của bạn lên vòm miệng và bắt đầu phát âm âm "r". Nó sẽ giống như một máy kéo. Lặp lại bài tập ba lần, sau đó đọc diễn cảm hàng chục từ có chứa âm "r". Hãy chắc chắn đi kèm bài đọc với một chữ "p" cuốn hút.

Một tiếng gầm gừ đơn giản không chỉ mang lại sức mạnh và năng lượng cho giọng nói của bạn mà còn cải thiện khả năng chuyển hướng.

Bài tập của Chaliapin để điều chỉnh giọng nói

Ca sĩ Nga vĩ đại Fyodor Chaliapin cũng bắt đầu mỗi buổi sáng bằng tiếng gầm gừ. Nhưng anh ấy đã làm điều đó không phải một mình, mà cùng với con chó bulldog của anh ấy. Sau khi huấn luyện âm thanh "r" Fyodor Ivanovich bắt đầu sủa con vật cưng: "av-av-av".

Bạn có thể lặp lại bài tập Shalyapin hoặc nếu bạn không thể thư giãn thanh quản, hãy thay thế nó bằng tiếng cười sân khấu phản diện. Điều này được thực hiện đơn giản. Với một cái miệng mở khi bạn thở ra, bạn cười nham hiểm: "ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah." Âm thanh phát ra dễ dàng và tự do. Đồng thời có thể dùng tay nhảy và đập vào ngực. Bài tập này sẽ ngay lập tức làm rõ giọng của bạn và chuẩn bị cho công việc.

Điều quan trọng cần nhớ

Khi thực hiện tất cả các bài tập, bạn cần duy trì tư thế đúng. Bụng phải được thả lỏng và ngực phải nhô ra phía trước. Tuy nhiên, nếu bạn giữ lưng thẳng, các vùng này trên cơ thể sẽ tự động về vị trí chính xác.