Lifehacker cho biết "chân không" cho bụng trong thể dục khác với một bài tập tương tự trong yoga. Cũng trong bài báo, bạn sẽ tìm thấy một phân tích về kỹ thuật của cả hai biến thể
Life Hacker hiểu các loại superset là gì, ưu điểm và cách chọn bài tập phù hợp để không bị thương và đạt kết quả
Life hacker hiểu rằng zumba có ích như thế nào đối với cơ thể, ngoài việc giảm cân, và cách thực hiện. Bạn chắc chắn nên thử nó nếu bạn ghét đào tạo
Các bài tập cơ bụng dưới này có thể được thực hiện có hoặc không có thiết bị. Trong bài viết, bạn sẽ tìm thấy các tùy chọn cho các cấp độ đào tạo khác nhau
Life hacker hiểu công dụng của việc đi bộ kiểu Scandinavia là gì và cách thực hiện nó một cách chính xác. Cardio nhẹ này phù hợp với mọi cấp độ thể dục
Thông thường mọi người mua thực phẩm bổ sung này với mục đích xây dựng khối lượng cơ bắp. Nhưng liệu protein có hữu ích cho việc giảm cân? Lifehacker quyết định giải quyết vấn đề này
Khoảng một trong bảy người bị sỏi mật. Nhưng mọi người thường không biết về nó cho đến một ngày nó trở nên cực kỳ đau đớn
Chuyên gia trị liệu xoa bóp được chứng nhận đã chỉ ra cách nhanh chóng loại bỏ cellulite
Muay Thái là một môn võ thuật. Bằng cách tập luyện môn thể thao này, bạn sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh và nhanh nhẹn và một tinh thần sung mãn sau khi tập luyện
Life hacker hiểu liệu callanetics có tốt cho sức khỏe hay không. Trong bài viết, bạn sẽ tìm thấy một tập hợp các bài tập phù hợp với mọi người ở mọi trình độ kỹ năng
Trong bài viết của Lifehacker, bạn sẽ tìm thấy kỹ thuật chống đẩy trên các thanh không đồng đều, cũng như các lựa chọn cho vận động viên mới bắt đầu và những người cần tăng tải
Để bơm tất cả các phẩm chất cần thiết để tăng sức mạnh, bạn cần phải rèn luyện theo một cách nhất định. Life hacker hiểu cách làm điều đó một cách chính xác
Hồi sinh tim phổi có thể cứu sống một người. Điều quan trọng là phải hành động nhanh chóng và không mắc sai lầm: bạn có 5-7 phút cho đến khi não nạn nhân chết
Các bài tập phối hợp giúp giảm nguy cơ chấn thương, giảm đau lưng và cải thiện hiệu suất nhận thức. Bạn sẽ không hối tiếc nếu thêm chúng vào chương trình
Có một số lý do để bao gồm treo thanh ngang trong bài tập của bạn. Life hacker nói về từng người trong số họ và mô tả chi tiết kỹ thuật của bài tập
Viêm mũi mãn tính (đây là cách gọi của sổ mũi kéo dài) đe dọa đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, nó phải được điều trị
Các nhà khoa học tin rằng căng thẳng là nguyên nhân gây ra 20% bệnh tật. Y học tâm thần học nghiên cứu các bệnh như vậy, nhưng không liên kết mỗi bệnh với một kinh nghiệm cụ thể
Lafhacker cho biết điều gì tốt về chế độ ăn kiêng protein, chống chỉ định cho ai, cách lựa chọn phù hợp và đồng thời không gây hại cho sức khỏe
Làm khô cơ thể giúp định nghĩa cơ rõ ràng hơn. Life hacker nói về dinh dưỡng, đào tạo và phục hồi
Micellar water đã trở thành một cú hit trong ngành công nghiệp làm đẹp trong những năm gần đây. Chưa hết, ít người biết công cụ này gồm những gì và sử dụng nó như thế nào cho đúng
Những loại mặt nạ mật ong này sẽ phục hồi vẻ rạng rỡ cho làn da, giúp chống lại mụn trứng cá và nếp nhăn, giúp tóc chắc khỏe và tăng cường sự phát triển. Mọi thứ đều đơn giản, rẻ và hiệu quả
Một cái mụn bất ngờ nổi lên không phải là nguyên nhân khiến bạn buồn. Life hacker sẽ giải thích làm thế nào để loại bỏ mụn trứng cá: loại bỏ mẩn đỏ, giảm viêm và tiêu diệt nhiễm trùng
Life hacker đã thu thập được sáu cách để loại bỏ các chấm đen. Ngoài ra, bạn sẽ biết phải làm gì để ngăn mụn hài xuất hiện trở lại
Để trông bạn đẹp nhất mà không tốn kém quần áo và phụ kiện, chỉ cần xác định kiểu khuôn mặt và chọn kiểu tóc, dáng lông mày và trang điểm phù hợp là đủ
Nâng môi được thực hiện như thế nào, chi phí quy trình là bao nhiêu và những gì có thể gây phản tác dụng - Lifehacker đã tìm ra mọi thứ bạn cần suy nghĩ trước khi đi thẩm mỹ
Tiêm làm đẹp và kem chống lão hóa với axit hyaluronic rất phổ biến ngày nay. Nhưng ít người biết chất kỳ diệu này là gì và nó hoạt động như thế nào
Arnold Press là một bài tập hiệu quả, nhưng nó có thể không phù hợp với tất cả mọi người và cần đặc biệt chú ý đến kỹ thuật và lựa chọn trọng lượng. Life hacker phân tích tất cả các sắc thái
Mặt nạ đen được điều chế trên cơ sở than hoạt tính. Chất hấp thụ tự nhiên này làm sạch các lỗ chân lông và bình thường hóa các tuyến bã nhờn. Lifehacker đã chọn ra những sản phẩm tốt nhất giúp loại bỏ mụn đầu đen và viêm nhiễm và làm cho làn da của bạn trở nên hoàn hảo
Nếu bạn muốn thiết kế trò chơi trở thành nghề nghiệp của mình, thì tuyển tập các khóa học hữu ích này sẽ là một trợ giúp tuyệt vời trong vấn đề này
Việc chuẩn bị cho các kỳ thi tốn rất nhiều công sức nhưng không phải lúc nào cũng mang lại kết quả? Các mẹo của chúng tôi sẽ giúp bạn ghi nhớ tài liệu tốt hơn và vượt qua các kỳ thi một cách hoàn hảo
Năm nay các kỳ thi sẽ kéo dài từ ngày 21/3 đến hết ngày 15/9. Cuộc sống hacker đã tìm ra ai và khi nào sẽ có thể vượt qua và thực hiện lại SỬ DỤNG ở các môn học khác nhau. Tất cả các ngày đều ở đây
Bảo tàng Nghệ thuật Hiện đại New York, Bảo tàng Nghệ thuật Metropolitan, Phòng trưng bày Tate và những nơi khác - tuyệt vời, bất kỳ ai có máy tính hoặc điện thoại thông minh đều có thể truy cập được
Lời khuyên cho sinh viên năm nhất để giúp họ thích nghi với nơi ở mới và làm cho cuộc sống sinh viên không chỉ khó quên mà còn hiệu quả
Mẹo đơn giản và hiệu quả để huấn luyện mèo con của bạn vào hộp vệ sinh và tránh những bất ngờ khó chịu. Sàn gỗ, thảm và đồ nội thất sẽ không bị hư hại
Chậm lương trên 15 ngày là vi phạm pháp luật. Và hướng dẫn chi tiết này sẽ giúp bạn có tiền
Chúng tôi đã tìm thấy các khóa học trực tuyến miễn phí bằng tiếng Nga cho bạn. Khoa học máy tính, kinh tế, kinh doanh, vật lý, triết học, v.v. - bạn có thể học bất cứ thứ gì
Chúng tôi đã tốt nghiệp, làm việc trong chuyên ngành của bạn và nhận ra rằng bây giờ bạn cần đào tạo lại. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để có được một nghề mới
Các tạp chí miễn phí đầy thông tin và vui nhộn về nhiều chủ đề khác nhau sẽ khơi dậy thời gian giải trí của bạn. Một số trong số chúng có thể được tải xuống ở định dạng PDF, những người khác có thể đọc trực tuyến
Nếu không có kiến thức chuyên môn, việc chọn một bộ định tuyến tốt có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Lifehacker giải thích cách chọn mô hình phù hợp và không trả quá nhiều
Nếu trình duyệt tự mở các trang web, che các trang có quảng cáo hoặc khởi chạy một công cụ tìm kiếm khác, thì các tiện ích này sẽ giúp bạn. Họ có thể nhanh chóng loại bỏ quảng cáo trên máy tính