Ngay cả sau bữa trưa và bữa ăn nhẹ, bạn vẫn muốn làm một chiếc bánh mì xúc xích và lấy một viên kẹo khác? Dưới đây là 13 lý do khiến bạn thường xuyên đói
Làm thế nào để đốt cháy calo mà không đổ mồ hôi khi tập luyện mệt mỏi? Dưới đây là năm cách bất thường để tăng cường sử dụng năng lượng trong cuộc sống hàng ngày của bạn
Chế độ ăn kiêng low-carb khá hiệu quả nếu mục tiêu của bạn là giảm một vài cân nhanh chóng. Tuy nhiên, hậu quả có thể không dễ chịu nhất: từ đau đầu đến rối loạn nội tiết tố
Làm gì nếu bạn bị đau răng khi đi du lịch? Làm thế nào để giúp mình và làm thế nào để liên hệ với phòng khám một cách chính xác? Chúng tôi yêu cầu các nha sĩ-nhà trị liệu
Làm thế nào để biết người thân của bạn có bị trầm cảm tiềm ẩn hay không? Blogger kiêm nhà tiếp thị Lexi Herrick nói về 11 dấu hiệu sẽ giúp bạn thực hiện điều này
Bài tập kéo dài 30 phút này sẽ giúp điều chỉnh chứng phì đại cột sống thắt lưng, một tư thế sai có thể gây đau và căng cơ
Con người ở thế kỷ 21 chết vì niềm tin của họ. Những người chống lại HIV không chỉ tin rằng không có AIDS mà còn tích cực bênh vực lập trường của mình, ép buộc mọi người từ chối điều trị và cản trở việc điều trị cho trẻ em
Buồn nôn có thể xảy ra do chứng khó tiêu, do vi rút, mùi hôi hoặc do căng thẳng. Bài viết này sẽ cho bạn biết phải làm gì trong trường hợp buồn nôn
Tròn vai là một trong những vấn đề về tư thế phổ biến nhất. Nhưng việc chỉnh sửa tư thế là hoàn toàn có thể. Bài viết có các bài tập giúp duy trì sức khỏe
Lifehacker giải thích cách hoạt động của thuốc trầm cảm. Và đồng thời, ông mô tả hậu quả đang chờ đợi những người dùng thuốc chống trầm cảm mà không cần đơn
Sống trong tự nhiên có thể ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến lối sống ít vận động và giúp bạn khỏe mạnh lâu hơn
Tác hại của điện thoại thông minh không phải là chuyện hoang đường. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng điện thoại thông minh làm hỏng tư thế. Và điều này hứa hẹn không chỉ gây rắc rối cho cổ mà còn gây ra các vấn đề về tâm trạng và năng suất làm việc
Một lối sống lành mạnh là điều cần phải phấn đấu. Nếu bạn đã hiểu rõ điều này, nhưng đang bối rối trước nguồn thông tin dồi dào, lời khuyên trong bài viết là dành cho bạn
Quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt có bình thường không, các chu kỳ của phụ nữ có đồng bộ không, có thể bơi vào những “ngày này” không? Đã đến lúc tìm ra điều này một lần và mãi mãi
Các bài tập cho cơ lưng này phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi và trình độ kỹ năng. Sử dụng chúng như một bài tập dự phòng hàng ngày
Đau lưng dưới có thể do quá lạm dụng hông khi tập thể dục. Trong trường hợp này, bạn có thể loại bỏ nó bằng một cách đơn giản
Nứt ở lưng và các khớp có thể khác nhau. Đôi khi, quay lưng lại sau khi ngồi vào bàn trong một thời gian dài khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn, trong khi những lần khác, tiếng kêu có thể do chấn thương. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về việc liệu gập lưng và đốt ngón tay có hại không và phải làm gì nếu đầu gối và khuỷu tay của bạn bị nứt.
Bằng cách ăn uống và vận động mạnh, chúng ta tăng cơ và mỡ. Và bây giờ là lúc để đưa cơ thể vào một hình thức thẩm mỹ hơn, tức là loại bỏ những thứ không cần thiết, bảo quản những thứ cần thiết càng nhiều càng tốt. Làm thế nào để giảm khô và giảm thiểu mất cơ?
Ăn đúng cách và đếm lượng calo là cách an toàn nhất để giảm cân. Bài viết này nói về cách tính lượng calo tiêu thụ hàng ngày của cá nhân bạn
Khi chúng ta già đi, các khớp bị mòn, căng thẳng và dinh dưỡng kém càng làm trầm trọng thêm vấn đề. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những sản phẩm nào tốt cho sức khỏe xương khớp nên được đưa vào chế độ ăn uống
Các bài tập đơn giản có thể giúp kéo căng và thư giãn các cơ cứng ở cổ, giảm căng thẳng ở cổ và ngăn ngừa các vấn đề về cột sống cổ
Phần thứ hai của giải phẫu kéo dài với hình ảnh minh họa. Uốn cong đầu gối, duỗi xương chày, lung lay - thậm chí nhiều hình ảnh và lời giải thích khác đang chờ đợi
Yoga, Pilates, kéo căng - tất cả các kỹ thuật này đều sử dụng các yếu tố kéo giãn. Nhưng chúng rất khác biệt với nhau. Tìm ra những gì phù hợp với bạn
Giải phẫu cơ thể người, được minh họa bởi Vicky Timon và James Kilgallon, sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách hoạt động của cơ bắp trong quá trình kéo giãn
Hôm nay chúng ta sẽ nói về trầm cảm là gì theo quan điểm của nam giới, và cho bạn biết hướng đi nào nếu bạn bị trầm cảm
Điều gì có thể mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon và một sự thức giấc dễ chịu? Có thể là công thức đơn giản này, do huấn luyện viên thể hình Craig Ballantyne đặt ra
Đây là một nghiên cứu mới của các nhà khoa học từ Đại học Carnegie Mellon cho thấy thiền ảnh hưởng như thế nào đến chứng viêm
Dù bị bỏng là gì, bạn cũng phải hành động theo cùng một cách. Và không phải theo cách mà bà của bạn đã dạy bạn. Trứng, bơ và kem chua bị cấm
Nghiên cứu mới khẳng định sở thích sử dụng khăn giấy vì máy sấy tay hút vi khuẩn có hại và tấn công bạn
Liệu coronavirus có thể xâm nhập vào găng tay dùng một lần hay không và loại nào đáng mua. Hiểu sự khác biệt giữa các loại găng tay
Để không làm nạn nhân bị thương, bạn cần biết cách sơ cứu, tránh những sai lầm này có thể làm trầm trọng thêm tình hình
Nhu cầu thường xuyên trong xã hội cũng có mặt tiêu cực: các nghiên cứu cho rằng một người cô đơn dễ mắc nhiều bệnh khác nhau
Suy thoái cảm xúc, trì trệ, thiếu ý tưởng mới - đi bộ giúp phục hồi sau những rắc rối này. Chúng tôi sẽ cho bạn biết lý do tại sao đi bộ lại hữu ích
Virus Zika, cho đến nay vẫn là một căn bệnh kỳ lạ, đã được tuyên bố là một mối đe dọa toàn cầu. Nó thực sự nguy hiểm như thế nào và nó có liên quan như thế nào đến tật đầu nhỏ?
Các cuộc tấn công hoảng sợ là điều mà ai cũng đã từng nghe qua, nhưng ít ai gặp phải trong thực tế. Chúng tôi cho bạn biết cách ứng xử trong những trường hợp như vậy và hỗ trợ
Về lý thuyết, nhiễm HIV có thể xảy ra theo cách không rõ ràng: trong quá trình làm thủ thuật tại phòng khám nha khoa và tiệm làm móng. Chúng tôi sẽ cho bạn biết cách tự bảo vệ mình
Mỗi chúng ta nên có một bộ sơ cứu tại nhà. Làm thế nào để trang bị nó đúng cách - chúng tôi sẽ nói trong bài viết này
Làm thế nào để làm cho hormone hạnh phúc được sản xuất nhiều hơn trong cơ thể chúng ta? Có một vài thủ thuật và chúng tôi sẵn sàng chia sẻ chúng
Các điệu nhảy Mỹ Latinh, zumba, hip-hop và các phong cách khiêu vũ khác là sự thay thế tuyệt vời cho những bài tập thể dục nhàm chán. Chúng tôi sẽ cho bạn thấy những gì phù hợp với bạn
Chi phí của kem đánh răng cao cấp có thể lên đến 15.000 rúp. Chúng tôi tìm hiểu xem chúng khác với các phương tiện thông thường như thế nào và liệu hiệu quả thu được có đáng để lãng phí như vậy không. Cũng giống như các thương hiệu mỹ phẩm, rượu vang và quần áo ưu tú, các sản phẩm cao cấp, bao gồm cả kem đánh răng, từ lâu đã được phát triển để chăm sóc răng miệng.