Nước chanh không có tác dụng thần kỳ, bất kể bạn muốn nó đến mức nào. Vạch trần những lầm tưởng phổ biến nhất về "thần dược sức khỏe" này
Làm việc ít vận động không chỉ dẫn đến tăng cân mà còn dẫn đến trầm cảm và nguy cơ ung thư. Chúng tôi tìm ra cách giảm thiểu hậu quả tiêu cực của nó
Làm thế nào để luôn lạc quan khi có quá nhiều tin xấu xung quanh? Không, bạn không cần phải đi đến tận cùng thế giới - có nhiều cách đơn giản hơn để thoát khỏi trầm cảm
Một số rối loạn tâm thần giả vờ là phổ biến. Rối loạn lo âu là một trong số đó, nhưng không có nghĩa là nó không cần phải điều trị
Làm thế nào để bình tĩnh khi bạn gặp một kỳ thi khó khăn, một cuộc họp quan trọng hoặc một thời hạn trước mắt? Tìm hiểu về các kỹ thuật giúp bạn sắp xếp suy nghĩ của mình
Tập luyện sức mạnh gây ra nhiều căng thẳng cho các khớp. Tìm hiểu cách thay đổi hoạt động của bạn để giảm tác hại và chấn thương khớp
Ngực phát triển là đẹp. Nếu bản chất bạn không có được vóc dáng lý tưởng thì các bài tập cho ngực sẽ giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn
Trong quá trình chạy, đặc biệt là trong thời tiết nóng ẩm, lượng chất lỏng trong cơ thể nhanh chóng giảm xuống và hầu như không thể bổ sung đầy đủ. Mất nước có tác động tiêu cực đến thành tích của các vận động viên, nhưng ít nhất bạn có thể giảm bớt tổn thất.
Những phương pháp điều trị gan đắt tiền không đe dọa những người chăm sóc cơ thể của họ. Hãy nhớ: bỏ rượu, hít thở không khí trong lành và uống cà phê
Những lời khuyên từ cuốn sách "Ăn kiêng không hiệu quả" của Robert Schwartz sẽ dạy bạn cách không ăn quá nhiều và thay thế hành động này bằng hành động khác - rất hữu ích
Căng thẳng biểu hiện theo nhiều cách khác nhau, nhưng thường chúng ta không coi trọng các triệu chứng của nó. Những dấu hiệu của việc làm việc quá sức này có thể cho bạn biết liệu bạn có đang căng thẳng hay không
Lifehacker kể lại lời khuyên của các nhà khoa học về những việc cần làm để đảm bảo rằng bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ngon mỗi đêm và mỗi sáng thức dậy đều dễ dàng
Chỉ để rau và trái cây trong chế độ ăn uống của bạn - sự lựa chọn này hợp lý đến mức nào? Chúng tôi tìm ra điều đó, trang bị nghiên cứu hiện tại về vấn đề này
Người ta tin rằng tốt nhất nên hạn chế tối đa việc tiêu thụ thức ăn béo, bởi vì nó sẽ dẫn đến tăng cân, và tệ nhất là tử vong do bệnh tim mạch. Tuy nhiên, chất béo bão hòa đang dần chứng minh
Ý tưởng không phải là vô ích, nhưng có những sắc thái. Vì vậy, khẩu trang y tế không được coi là phương tiện bảo vệ đường hô hấp cá nhân, nhưng nó có tác dụng khá tốt khi nằm trong bộ các biện pháp phòng bệnh
Có thể hạ nhiệt độ xuống không. Có nhiều người ủng hộ hai ý kiến trái ngược nhau. Tuy nhiên, Lifehacker phát hiện ra rằng có thể không đợi các giá trị quan trọng trên nhiệt kế. Bạn chỉ cần lắng nghe cơ thể mình
Liên quan đến lần truy cập truyền thống tiếp theo của dịch cúm, chúng tôi nhắc bạn cách sống để không làm phiền bệnh lây nhiễm và cách đẩy lùi nó nếu bạn không tự vệ
Các bác sĩ phải mất nhiều giờ để cứu người này. Mọi người cần biết các dấu hiệu nhận biết bệnh tai biến mạch máu não để nhận biết bệnh
Sự khác biệt giữa các nhóm máu khác nhau là gì, yếu tố Rh là gì và nhóm máu của bạn có ảnh hưởng đến sức khỏe và tính cách không
Bệnh tuyến giáp không phải là chuyện có thể bất cẩn, viết tắt những dấu hiệu có tên trong bài cho đỡ căng thẳng, mệt mỏi
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, bạn có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh bằng cách thay đổi lối sống
Trong bài báo, chúng tôi nói về lý do tại sao điều quan trọng là phải biết mức độ testosterone, khi nào cần kiểm tra testosterone và làm thế nào để làm điều đó
Ung thư vú là một căn bệnh đáng sợ. Đó là lý do tại sao những câu chuyện hoang đường lại rất phổ biến: chúng ta bị dẫn dắt bởi ý tưởng rằng bằng cách nào đó chúng ta có thể tự bảo vệ mình khỏi ung thư. Và đây là những người ngoan cường nhất trong số họ
Ung thư hắc tố có thể dễ dàng được loại bỏ mà không để lại hậu quả nếu các nốt ruồi nguy hiểm được phát hiện kịp thời. Quá trình tự kiểm tra sẽ mất vài phút nếu bạn biết mình cần tìm gì
Mùa thu đến, kéo theo đó là một tâm trạng tồi tệ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách phòng tránh bệnh trầm cảm và không khuất phục trước bệnh trầm cảm, u uất
Ợ chua dường như không phải là một vấn đề lớn. Suy cho cùng, hầu như ai cũng đã từng bắt gặp nó ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, đằng sau nó có thể nguy hiểm và ẩn chứa nhiều căn bệnh nguy hiểm hơn. Điều chính là để nhận ra chúng trong thời gian
Viêm phổi biết đi, hay viêm phổi mắc phải tại cộng đồng, là tên gọi của một dạng bệnh nhẹ hơn. Hãy cùng tìm hiểu xem đó là bệnh gì và cách điều trị căn bệnh này như thế nào
“Bạn là gì, tôi không hút thuốc gì cả”, “Tất nhiên, tôi sử dụng chỉ nha khoa” - một lời nói dối như vậy tại phòng khám nha khoa không chỉ vô nghĩa mà còn có thể gây hại. Có vẻ như, điều gì có thể xảy ra nếu chúng ta nói dối một chút trong buổi hẹn với nha sĩ?
Khi bàn tay và bàn chân lạnh, xuất hiện chứng ợ nóng hoặc khô da - chúng ta thường không lo lắng. Và vô ích, bởi vì tất cả những điều này có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe
Cần làm gì để ngăn ngừa ung thư? Và nó có khả thi không? Hóa ra là có. Bài viết này sẽ cho bạn biết cách bảo vệ mình và người thân khỏi bệnh ung thư
Bệnh trầm cảm ở nam giới nặng hơn ở nữ giới và để lại những hậu quả khó lường. Những dấu hiệu này cho thấy bạn cần đi khám bác sĩ chuyên khoa
Trong gần 40% trường hợp ung thư, chúng ta mắc phải những thói quen xấu thông thường của mình. Làm thế nào để giảm nguy cơ ung thư - đọc trong bài đăng này
Nguyên nhân của bệnh ung thư rất đa dạng. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thịt đỏ và đã qua chế biến gây ung thư. Chúng tôi sẽ cho bạn biết nó có nghĩa là gì và tại sao bạn không nên hoảng sợ
Danh sách kiểm tra này sẽ giúp bạn hiểu rằng một thói quen vô tội đã trở thành một vấn đề. Một hacker trong cuộc sống sẽ cho bạn biết những dấu hiệu nào của chứng nghiện đang tồn tại. Và phải làm gì nếu bạn tìm thấy chúng
Hầu hết mọi người đều ngủ nghiêng. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn an toàn nhất cho sức khỏe của bạn. Đây là cách để ngủ ngon hơn, theo các nhà khoa học
Life hacker hiểu châm cứu là gì và liệu có nên chuyển sang dùng thuốc thay thế nếu y học cổ truyền không hiệu quả
Cách cư xử của trẻ vị thành niên đôi khi khiến cha mẹ bối rối. Life hacker tìm ra cách phân biệt các vấn đề tâm thần với sự thay đổi nội tiết tố và cách thể hiện bản thân
Căng thẳng, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không lành mạnh khiến bản thân già đi trông thấy. Dành một vài giờ để kiểm tra có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm nhiều năm
Nhà xuất bản “Mann, Ivanov và Ferber” đã xuất bản cuốn sách “Transcend. Chín bước hướng tới cuộc sống vĩnh cửu. " Chúng tôi đã chọn những gì tốt nhất từ nó
Lifehacker xuất bản một đoạn trích từ cuốn sách "Ngược chiều kim đồng hồ" của Polina Loseva, trong đó cô ấy giải thích lý do tại sao ý tưởng của chúng ta về lão hóa không hoàn toàn đúng