Bài tập thể dục buổi sáng này sẽ đánh thức mọi cơ bắp trong cơ thể bạn và mang lại cho bạn nguồn năng lượng dồi dào mà ngay cả loại cà phê mạnh nhất cũng không thể cung cấp được
Có thể bạn đã băn khoăn không biết uống thuốc ngủ để đi vào giấc ngủ có đáng không. Chúng tôi tìm ra khi nào nên đến hiệu thuốc 24 giờ và khi nào nên làm mà không có thuốc
Mật ong không chỉ là một món ngon hấp dẫn mà còn là trợ thủ đắc lực của chúng ta trong việc loại bỏ một số vấn đề về sức khỏe. Đây là những gì mật ong tốt cho
Sa sút trí tuệ là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Nhưng nhiều triệu chứng của nó có thể được ngăn ngừa hoặc giảm nhẹ. Bài báo - các biện pháp giúp bạn tỉnh táo
Người lớn cảm thấy khó khăn khi học ngôn ngữ mới hoặc thành thạo các môn thể thao khác thường. Liệu có thể trả lại sự dẻo dai của bộ não - bác sĩ tâm thần Richard Friedman hiểu
Zumba là một bài tập khiêu vũ cường độ cao không chỉ giúp bạn giảm thêm cân mà còn cải thiện tâm trạng của bạn
Nghiên cứu Trung Quốc là một món quà trời cho cho bất kỳ ai muốn nghiên cứu cẩn thận dữ liệu trước khi áp dụng một chế độ ăn uống hoặc phương pháp mới
Học cách lấy lại vóc dáng một cách an toàn. Rốt cuộc, việc tập luyện chuyên sâu sau một thời gian dài vắng bóng tại phòng tập thể dục đầy rẫy những chấn thương và đau cơ nghiêm trọng
Khuyến nghị đơn giản và hữu ích cho những người vừa mới hồi phục hoàn toàn và muốn lấy lại vóc dáng càng sớm càng tốt sau khi bị cảm
Nếu bạn ở gần một hành khách bị ốm, luồng không khí điều hòa sẽ bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường hàng không
Có một số loại mụn trứng cá: mụn bọc, sẩn và mụn mủ, nốt sần và mụn nang. Nhưng chạm vào bằng tay của bạn, chứ đừng nói đến việc bóp ra bất kỳ thứ gì trong số chúng, không được khuyến khích
Côn trùng cắn là một hậu quả khó chịu khi ở ngoài trời. Nếu bạn bị cắn, thì các biện pháp đã được kiểm chứng có thể được sử dụng để giảm bớt đau khổ
Về việc liệu bệnh Alzheimer có gây tử vong hay không, cách phòng ngừa, tại sao phụ nữ dễ bị sa sút trí tuệ hơn và liệu di truyền có ảnh hưởng đến sự khởi phát của bệnh hay không
Trà hoa cúc, sữa vàng, sinh tố chuối và các thức uống lành mạnh khác đã được khoa học chứng minh cho những ai không muốn nghiện thuốc ngủ
Pollinosis là một bệnh dị ứng với phấn hoa, biểu hiện từ đầu mùa xuân. Dưới đây là một số mẹo để giúp kiểm soát dị ứng theo mùa
Các nhà khoa học cho rằng hít phải hơi từ thuốc lá điện tử dẫn đến tổn thương phổi nguy hiểm, hay còn được gọi là "bệnh bỏng ngô"
Cho dù uống rượu có đáng hay không, nó thực sự ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể, sự phối hợp và nhận thức về thực tế - hãy đọc về tất cả những điều này trong bài viết của chúng tôi
Bạn có chắc rằng các chức năng của não yếu dần theo tuổi tác, rượu giết chết các tế bào thần kinh và các tế bào thần kinh không được phục hồi? Đây là những gì khoa học đã nói về nó
Bộ não con người được điều khiển bởi các sinh vật lạ thay đổi hành vi, tâm trạng và cảm xúc. Ví dụ, Toxoplasma góp phần vào sự phát triển của bệnh tâm thần phân liệt
Kem chống nắng có hại không? Bạn có nên sợ các hóa chất mà nó chứa? Trả lời các câu hỏi thường gặp nhất về kem chống nắng
Trường Anh ngữ TreeWords có các từ và cụm từ tiếng Anh hữu ích để giúp bạn đặt lịch hẹn với bác sĩ. Đã báo trước là báo trước
Rượu sẽ không thể giúp não của bạn được thoải mái. Theo một nghiên cứu gần đây, hầu hết các trường hợp sa sút trí tuệ ban đầu đều liên quan đến việc uống rượu quá nhiều
Điều gì xảy ra nếu bạn đi 15 tháng mà không có cà phê và rượu? Những thay đổi sẽ không chỉ xuất hiện trong trạng thái của cơ thể, mà còn trong giao tiếp với những người khác
Đối với những người đang suy nghĩ về cách cải thiện sức khỏe của mình, nhưng không có đủ thời gian hoặc sự kiên nhẫn, có một tin tốt: điều này có thể được thực hiện mà không cần tập thể dục hàng ngày và ăn kiêng đặc biệt
Bài tập đốt cháy chất béo khá cường độ cao này chỉ tốn của bạn 7 phút, nhưng nó sẽ giúp mọi cơ bắp hoạt động! Làm 2-3 set nếu bạn có thể
Chúng tôi đang tìm hiểu xem có đúng là bạn không được ăn sau 6 giờ chiều để không bị nặng hơn hay không. Trên thực tế, tất cả phụ thuộc vào những gì bạn sẽ ăn
Về mặt chính thức, orthorexia - một sự cố định đau đớn về một chế độ ăn uống lành mạnh - không tồn tại. Nhưng mọi người đã phát ốm, nghĩ rằng họ chỉ đang ăn uống đúng cách
Thưởng thức quà từ dưới tán cây, nay làm quà cho cơ thể, không kể rượu, vị béo và ngọt. Chế độ ăn uống sẽ cải thiện tâm trạng và hạnh phúc
Mật ong, xi-rô cây phong, mật mía và các sản phẩm khác đáng để tìm hiểu thêm cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một chất thay thế cho đường mà không phủ nhận rằng chúng ngon
Nhiều người tin rằng tiêu thụ carbohydrate là nguyên nhân gây tăng cân, vì vậy họ loại trừ những thực phẩm như vậy khỏi chế độ ăn uống. Nó có đúng không? Sự hiểu biết
Cùng một loại thực phẩm hàng ngày có thể nhanh chóng trở nên nhàm chán, nhưng bạn sẽ mất ít thời gian hơn để chế biến. Trong bài viết, chúng tôi sẽ phân tích những ưu và nhược điểm của một chế độ ăn kiêng như vậy
Học cách ăn uống lành mạnh, săn chắc cơ và khỏe mạnh hơn. Và hãy nhớ rằng: để các thói quen trở nên cố định, thì tính nhất quán là rất quan trọng
Lifehacker và Scarlett chia sẻ cách đơn giản hóa việc chuẩn bị thức ăn và cách ăn uống đúng cách để luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng
Trong 9 trên 10 trường hợp, sữa có nguồn gốc thực vật là một thay thế tốt cho sữa động vật. Tại sao - chúng tôi hiểu bài viết này
Các nhà nghiên cứu đã quan sát một nhóm người trong 95 năm, và họ đã tìm cách khám phá ra một bí mật bất ngờ về cuộc sống lâu dài. Và Lifehacker chia sẻ nó với bạn
Đảo Sardinia có số lượng người thọ gấp 10 lần so với Bắc Mỹ. Các nhà khoa học đã tìm ra điều gì giải thích cho tuổi thọ của người dân khu vực này
Hãy kêu gọi khoa học giúp đỡ và lật tẩy một số lầm tưởng từ những cuốn sách phổ biến về dinh dưỡng
Các nhà khoa học cũng đặt câu hỏi này và không tìm ra nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, không thể bỏ qua thói quen nghiến răng
Nhiều người cho rằng cắn móng tay là biểu hiện của sự lo lắng, hồi hộp, tuy nhiên các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng điều này không hoàn toàn đúng
Sữa hạnh nhân có tốt không và bột ngọt có hại như vậy không? Life hacker xóa bỏ một số định kiến liên quan đến lối sống lành mạnh