Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Toàn bộ sự thật về chuối

Toàn bộ sự thật về chuối

Nhiều ấn phẩm nói rằng chuối là một phương pháp chữa trị chứng ợ nóng, trầm cảm, huyết áp cao và hơn thế nữa. Chúng tôi quyết định tìm hiểu xem chuối chứa những gì và liệu các đặc tính hữu ích của chúng có bị phóng đại không? Chuối sẽ không giúp bạn thoát khỏi ma túy, thuốc lá và rượu.

Ăn trứng gà khiếm khuyết có an toàn không?

Ăn trứng gà khiếm khuyết có an toàn không?

Sự phát triển trên vỏ và các đốm màu nâu bên trong không phải là trở ngại cho việc chế biến bữa sáng yêu thích của bạn. Và nếu bạn bắt gặp một quả trứng có hai lòng đỏ - bạn thật may mắn

8 loại thực phẩm giúp tóc đẹp và khỏe

8 loại thực phẩm giúp tóc đẹp và khỏe

Tình trạng tóc kém có thể cho thấy cơ thể đang thiếu các chất cần thiết. Các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tóc có thể giúp bổ sung sự thiếu hụt này

Tại sao một số người lại tắm nắng, trong khi những người khác lại bị cháy nắng vào lúc này

Tại sao một số người lại tắm nắng, trong khi những người khác lại bị cháy nắng vào lúc này

Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn điều gì sẽ xảy ra khi mọi người bị rám nắng, tại sao da của họ bị phồng rộp, và cách tránh bỏng và giảm nguy cơ ung thư

Bạn có thể bị ung thư khi nằm trên giường tắm nắng không?

Bạn có thể bị ung thư khi nằm trên giường tắm nắng không?

Tác hại của các tiệm thuộc da đã được khoa học chứng minh - các loại đèn sử dụng cùng một bức xạ UV gây bỏng, làm tăng tốc độ lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư

Ăn gì thay vì uống thuốc để đối phó với bệnh nhẹ

Ăn gì thay vì uống thuốc để đối phó với bệnh nhẹ

Không cần thiết phải lấy thuốc ngay lập tức - thực phẩm lành mạnh từ tủ lạnh có thể giúp giảm chứng đau nửa đầu hoặc ợ chua

4 bài tập đơn giản nhưng rất khó cho các vận động viên mạnh

4 bài tập đơn giản nhưng rất khó cho các vận động viên mạnh

Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy bốn bài tập sẽ kiểm tra sức bền của bạn và khiến bạn đổ mồ hôi. Chú ý: chỉ dành cho vận động viên được đào tạo

5 bài tập đơn giản giúp giải phóng căng cơ vào cuối ngày

5 bài tập đơn giản giúp giải phóng căng cơ vào cuối ngày

Trong bài đăng này, bạn sẽ tìm thấy các bài tập giúp giảm căng cơ sau một ngày làm việc mệt mỏi

Thực phẩm tốt cho sức khỏe dạ dày

Thực phẩm tốt cho sức khỏe dạ dày

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn giúp đối phó với các vấn đề hiện có. Chúng tôi sẽ cho bạn biết những gì tốt cho dạ dày

Tại sao bạn cần ngừng tái sử dụng chai nhựa

Tại sao bạn cần ngừng tái sử dụng chai nhựa

Hóa ra dùng chai nhiều lần liên tiếp rất mất vệ sinh. Chúng tôi sẽ cho bạn biết cách bảo vệ mình khỏi vi khuẩn tích tụ trên chai lọ

Kinh nghiệm cá nhân: cách tôi chữa khỏi mụn

Kinh nghiệm cá nhân: cách tôi chữa khỏi mụn

Điều trị mụn trứng cá là hoàn toàn có thể và cần thiết. Chỉ cần chuẩn bị cho thực tế rằng đây là một quá trình lâu dài và khó khăn. Tôi đã điều trị mụn được bốn năm. Tôi đã thay đổi năm bác sĩ da liễu, đến gặp chuyên gia làm đẹp, chi nhiều tiền cho các sản phẩm làm đẹp và uống những viên thuốc có tác dụng phụ nghiêm trọng.

7 thủ thuật bổ sung cho những ai muốn có bụng phẳng

7 thủ thuật bổ sung cho những ai muốn có bụng phẳng

Muốn có một bụng phẳng? Sau đó, chỉ chạy và theo dõi chế độ ăn uống của bạn là không đủ. Dưới đây là bảy mẹo khác để giúp bạn đạt được điều đó

Làm thế nào để loại bỏ nỗi sợ hãi của bạn với nha sĩ

Làm thế nào để loại bỏ nỗi sợ hãi của bạn với nha sĩ

Dentophobia là một nỗi sợ hãi hoang mang của các nha sĩ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn cách vượt qua và không còn ngại đến nha khoa

9 dấu hiệu thức ăn không phù hợp với bạn

9 dấu hiệu thức ăn không phù hợp với bạn

Mụn trứng cá, cellulite, đau đầu và các vấn đề tiêu hóa - đây không phải là danh sách đầy đủ về những hậu quả khó chịu của chế độ dinh dưỡng kém

"We Nhai Like Dogs": Lời khuyên chăm sóc răng miệng cho mọi người tự trọng

"We Nhai Like Dogs": Lời khuyên chăm sóc răng miệng cho mọi người tự trọng

Chúng ta thường không nghĩ về cách chúng ta nhai thức ăn hoặc đánh răng. Và nó sẽ là giá trị nó. Life hacker cho biết cách chăm sóc răng miệng đúng cách

Sinh tố có phải là một chiêu trò tiếp thị của các công ty dược phẩm hay họ thực sự cần phải uống?

Sinh tố có phải là một chiêu trò tiếp thị của các công ty dược phẩm hay họ thực sự cần phải uống?

Uống hay không uống sinh tố? Lợi ích của chúng là gì, và làm thế nào mà các công ty dược phẩm lại vô tình làm giàu cho mình bằng cách bán cho chúng ta giấc mơ về một làn da khỏe mạnh và màu da?

20 phút Bark Tabata

20 phút Bark Tabata

20 phút là nhiều hay ít? Câu trả lời cho câu hỏi này phụ thuộc vào chính xác bạn chi tiêu vào việc gì và bạn quản lý để làm gì trong thời gian này. Ví dụ: chúng tôi tin rằng 20 phút cho một bài tập cốt lõi trong khoảng thời gian tuyệt vời sẽ khiến bạn cảm thấy mọi cơ bắp đều như ý, miễn là phù hợp với lịch trình làm việc bận rộn của bạn!

2 bài tập cho đôi chân săn chắc và thon gọn

2 bài tập cho đôi chân săn chắc và thon gọn

Nhiều người mơ ước về một đôi chân thon đẹp và một cặp mông đàn hồi hấp dẫn. Tập luyện chân là những gì bạn cần. Chúng tôi cung cấp hai lựa chọn đào tạo

3 lý do quan trọng để làm thẳng lưng gù của bạn

3 lý do quan trọng để làm thẳng lưng gù của bạn

Tư thế không tốt cũng có thể có hại như hút thuốc và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự tự tin của bạn

Bị viêm họng ăn kem có sao không?

Bị viêm họng ăn kem có sao không?

Life hacker hiểu rằng liệu bạn có thể ăn kem nếu bạn bị đau họng hay không: một món tráng miệng lạnh tất nhiên sẽ không chữa khỏi bệnh cho bạn, nhưng nó có thể xoa dịu nỗi đau của bạn

8 câu hỏi hàng đầu về rối loạn nhịp tim

8 câu hỏi hàng đầu về rối loạn nhịp tim

Nhiều người trong chúng ta không biết gì về căn bệnh tim mạch phổ biến này và không thể đánh giá được những nguy cơ đối với bản thân và người thân. Đó là giá trị sửa chữa tình hình

Đây là tiêu chuẩn: bạn không cần rửa cốc cà phê của mình

Đây là tiêu chuẩn: bạn không cần rửa cốc cà phê của mình

Bao lâu thì nên rửa cốc sau khi uống cà phê hoặc trà? Các nhà khoa học tin rằng bạn không nên làm căng mình - bạn hoàn toàn không thể rửa

Lối sống hiện đại gây hại cho sức khỏe của chúng ta như thế nào

Lối sống hiện đại gây hại cho sức khỏe của chúng ta như thế nào

Những người làm việc thường xuyên vào ban đêm có nguy cơ cao bị trầm cảm, béo phì, tiểu đường và ung thư. Điều này là do nhịp sinh học không theo trật tự

Làm thế nào để chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu và tại sao nó lại quan trọng đối với những người đang muốn giảm cân

Làm thế nào để chuyển đổi chất béo trắng thành chất béo nâu và tại sao nó lại quan trọng đối với những người đang muốn giảm cân

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng tập thể dục giúp tăng cường trao đổi chất và chuyển đổi chất béo tiêu chuẩn (trắng) thành chất béo nâu, giúp đốt cháy nhiều calo hơn

3 hoạt động nguy hiểm nhất trong năm mới

3 hoạt động nguy hiểm nhất trong năm mới

Chúng tôi sẽ cho bạn biết những điều không nên làm trong năm mới. Những lời khuyên của chúng tôi sẽ giúp bạn sống và khỏe mạnh. Không phải là một từ về pháo và pháo hoa: còn nhiều thứ nguy hiểm hơn

COVID-19 có trở thành bệnh nhiễm trùng theo mùa không?

COVID-19 có trở thành bệnh nhiễm trùng theo mùa không?

Bệnh theo mùa khác với bệnh "do mọi thời tiết" như thế nào và có đáng để mong đợi rằng coronavirus sẽ hoạt động giống như cảm lạnh thông thường không

15.000 bước - quy tắc mới về sức khỏe

15.000 bước - quy tắc mới về sức khỏe

10 nghìn bước được coi là tiêu chuẩn của hoạt động hàng ngày, cần thiết để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, kết quả của một nghiên cứu gần đây đã nâng tỷ lệ này lên 15 nghìn. Tại sao chính xác là 15.000 bước Trong nghiên cứu hợp tác, Thời gian ở tư thế ít vận động có liên quan đến vòng eo và nguy cơ tim mạch.

Một cách giảm cân dễ dàng mà nhiều người thậm chí còn chưa nghĩ đến

Một cách giảm cân dễ dàng mà nhiều người thậm chí còn chưa nghĩ đến

Một cách dễ dàng để giảm cân là đi bộ. Câu chuyện về một người đàn ông đã thay đổi cuộc đời nhờ những bài tập đơn giản này

Tại sao chúng ta ăn quá nhiều: 5 lý do phổ biến

Tại sao chúng ta ăn quá nhiều: 5 lý do phổ biến

Ăn quá nhiều là nguyên nhân chính dẫn đến thừa cân. Lifehacker giải thích cơ chế sinh lý của việc ăn quá nhiều là gì và nguyên nhân của nó là gì

Jamie Oliver về lý do tại sao chúng ta phải dạy con mình ăn đúng cách

Jamie Oliver về lý do tại sao chúng ta phải dạy con mình ăn đúng cách

Jamie Oliver giải thích lý do tại sao chúng ta cần dạy con mình ăn đúng cách

5 thói quen tốt cho sức khỏe não bộ

5 thói quen tốt cho sức khỏe não bộ

Để không mắc bệnh Alzheimer, bạn cần nhớ về sức khỏe não bộ. Nó có thể được duy trì bằng cách tuân theo một vài thói quen đơn giản

7 lời khuyên về cách ăn uống đúng cách và cảm thấy tốt nhất

7 lời khuyên về cách ăn uống đúng cách và cảm thấy tốt nhất

Vẫn không chắc chắn làm thế nào để ăn đúng? Bằng cách làm theo các khuyến nghị trong bài viết này, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh chế độ ăn uống của mình và cảm thấy tốt hơn trước

8 lý do không nên ăn đường không liên quan gì đến việc giảm cân

8 lý do không nên ăn đường không liên quan gì đến việc giảm cân

Tác hại của đường không chỉ thể hiện ở việc bạn tăng thêm vài cm trên vòng eo. Dưới đây là ít nhất 8 lý do nữa để ngừng sử dụng nó mãi mãi

Một bài tập sẽ khiến bạn say mê yoga

Một bài tập sẽ khiến bạn say mê yoga

Khi bạn bắt đầu đến phòng tập thể dục và thử các loại hình tập luyện khác nhau, bạn muốn dồn tất cả các hoạt động yêu thích của mình vào lịch trình. Power yoga sẽ giúp bạn điều này

Tại sao ngay cả việc tập luyện lười biếng nhất vẫn tốt hơn là không tập luyện

Tại sao ngay cả việc tập luyện lười biếng nhất vẫn tốt hơn là không tập luyện

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất do sự lười biếng của chúng ta đặt ra: chúng ta có nên đi tập thể dục không? Bài viết này nói về lý do tại sao bạn không bao giờ nên bỏ qua việc tập luyện

Tất cả những người tham công tiếc việc đều mắc phải sai lầm tế nhị này

Tất cả những người tham công tiếc việc đều mắc phải sai lầm tế nhị này

Căng thẳng, đau đầu, thiếu năng lượng - bạn có nhận ra các triệu chứng? Bạn là một người nghiện công việc

Bài tập đơn giản cho chứng đau cổ tay

Bài tập đơn giản cho chứng đau cổ tay

Chắc hẳn bạn đã quen với việc cổ tay bị đau nhức sau một ngày làm việc bên máy tính. Chúng tôi cung cấp tuyển chọn các bài tập giúp bạn không bị khó chịu

7 sự thật thú vị về giấc ngủ

7 sự thật thú vị về giấc ngủ

Giấc ngủ chiếm gần một phần ba cuộc đời của chúng ta, tại sao không tìm hiểu thêm một chút về nó? Dưới đây là bảy sự thật thú vị về giấc ngủ có thể khiến bạn ngạc nhiên

10 bài tập đốt cháy calo tốt hơn chạy bộ

10 bài tập đốt cháy calo tốt hơn chạy bộ

Với chạy bình thường, khoảng 10 kcal mỗi phút được tiêu tốn. Mọi thứ đều tuyệt vời, nhưng bạn có thể đốt cháy calo tốt hơn. Dưới đây là 10 bài tập chạy

Tập luyện EMS: Kích thích cơ bằng điện có thể thay thế hoạt động tập gym?

Tập luyện EMS: Kích thích cơ bằng điện có thể thay thế hoạt động tập gym?

Thể hình của tương lai hứa hẹn rằng việc kích thích điện trong quá trình tập luyện EMS 20 phút sẽ thay thế 3 giờ tập thể dục thông thường. Chúng tôi tìm hiểu xem điều này có thực sự như vậy không