Salad củ cải đường, bánh quy cà rốt, ớt nướng và các công thức nấu ăn mùa thu khác có thể được làm từ trái cây và rau theo mùa
Chúng tôi tiếp tục tìm kiếm và thử nghiệm các công thức nấu ăn ngon, nhanh chóng và dễ dàng cho bạn. Lần này - bánh pizza bí ngòi và cà chua mini cho một bữa tiệc lớn hoặc chỉ như vậy;) Hôm nay trên Instagram, tôi bắt gặp một bức ảnh về một chiếc bánh pizza bí ngòi mini và ngay lập tức tôi quyết định thử nghiệm tùy chọn này.
Học cách làm một món ăn nhẹ thịnh soạn - cà tím cuộn. Bạn không cần nhiều nguyên liệu, và ngay cả một người mới nấu ăn cũng có thể xử lý công thức
Cách luộc trứng sao cho ngon, đẹp mắt và dễ làm sạch? Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn đạt được kết quả hoàn hảo
Những món salad ăn kiêng ngon miệng này sẽ thay thế một bữa ăn đầy đủ và rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân. Đối với mỗi công thức, hàm lượng calo và BJU được chỉ định
Ăn kiwi với vỏ rất tốt cho sức khỏe. Tìm hiểu những gì bạn đang mất nếu bạn chỉ ăn cùi và vứt bỏ vỏ
Các thành phần trong một ly sinh tố lý tưởng phải được cân bằng không chỉ về hương vị mà còn về giá trị dinh dưỡng. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm sinh tố mà không cần lạm dụng nó
Không nhất thiết phải đếm nghiêm ngặt lượng calo ăn vào mỗi ngày và phủ nhận mọi thứ - những hành động đơn giản này sẽ không khiến bạn đói mà còn giúp bạn giảm cân
Bạn không chắc chắn làm thế nào để làm bánh rán tại nhà và chỉ trong 15 phút? Sau đó, các công thức được trình bày trên trang web của chúng tôi sẽ được quan tâm cho bạn
Có đúng là một số thực phẩm có hàm lượng calo tiêu cực, caffeine đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, bạn không thể ăn đêm và bạn cần tránh gluten?
Họ nói rằng bạn cần ăn sáng, đóng cửa sổ đồng hóa nhanh hơn sau khi tập luyện và ăn càng ít carbohydrate càng tốt cho bữa tối. Đã đến lúc nghi ngờ điều đó
Da khô? Các khớp của bạn có bị đau không? Vấn đề về thị lực? Nhanh chóng kiệt sức trong công việc? Cơ thể bạn có lẽ đang thiếu chất béo
Nếu vì lý do nào đó mà bạn không có thời gian hoặc không muốn ăn nhiều calo của mình, bạn có thể uống chúng. Chúng tôi đã tổng hợp một hướng dẫn đầy đủ để làm sinh tố protein
Chuối xanh chưa chín rất phổ biến ở các cửa hàng. Lifehacker cho biết liệu có cần phải đợi cho đến khi chuối chuyển sang màu vàng hay không
Chuối đông lạnh có thể được thêm vào sinh tố hoặc được sử dụng trong các món nướng. Tốt hơn là nên chọn những quả quá chín: chúng ngọt và thơm hơn
Mmm, đây là món ngon - bơ đậu phộng. Công thức để chuẩn bị nó rất đơn giản. Bạn cần đậu phộng, mật ong, dầu thực vật, một ít muối và một máy xay thực phẩm
Lifehacker đã chuẩn bị các thanh năng lượng theo công thức mới. Nó hóa ra rất ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Những gì bạn cần trước khi tập luyện của bạn
Táo nướng, bánh mì kẹp phô mai dê, lê với các loại hạt và mật ong - những bữa sáng ngon lành, thịnh soạn và lành mạnh này sẽ giúp bạn phục hồi sau kỳ nghỉ
Ba công thức nấu ăn cho ngày lễ: kẹo dẻo quả mọng, bánh quy gừng sô cô la và bánh quy may mắn của Trung Quốc, nhân tiện, bạn có thể tự làm;)
Tác hại của đường không được chấp nhận để đặt câu hỏi. Nhưng liệu nó có thực sự gây ra béo phì, tiểu đường loại 2 và bệnh tim hay không, và liệu có một lượng đường an toàn?
Chúng tôi sẽ cho bạn biết cách chọn chiến lược dinh dưỡng phù hợp trong giai đoạn thu đông và lý do tại sao bạn nên sử dụng protein lắc để bổ sung protein cho cơ thể
Cuộc tranh luận lâu đời về việc liệu lòng đỏ trứng có hại hay không không còn phù hợp nữa. Với lòng đỏ hay chỉ protein? Có lẽ, về tầm quan trọng, câu hỏi này chỉ đứng sau "Câu hỏi chính về sự sống, vũ trụ và tất cả những thứ đó"
Có vẻ như rất khó để làm hỏng chỉ cá chiên. Nhưng sai lầm phổ biến nhất là chúng ta thường nấu quá lâu và làm khô cá mất ngon. Trên thực tế, con cá đã sẵn sàng vào lúc nó không còn trong suốt nữa. Khi dùng nĩa chạm vào con cá này, nó bong ra dễ dàng và vẫn còn rất ngon.
Cách làm sinh tố cam quýt ngon và lạ miệng
Cellulite, dị ứng, mụn trứng cá, da khô, tóc giòn, viêm da và chàm - tất cả những vấn đề này đều có thể được giải quyết bằng một chế độ ăn uống đặc biệt
Những quả bóng năng lượng này là một món ăn nhẹ tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Chúng có thể được làm bằng sô cô la, quả hồ trăn, chanh và thậm chí là bạc hà
Lợi ích của cá là không thể bàn cãi. Các chất có trong nó có thể cải thiện giấc ngủ, tăng tốc độ trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Ăn như thế nào để hệ thần kinh luôn khỏe mạnh? Khuyến nghị chi tiết có trong bài viết của chúng tôi
Thể thao khi bụng đói. Tất cả những lợi ích của việc nhịn ăn. Đã đến lúc lật tẩy những lầm tưởng cũ về thức ăn và tập thể dục
Tiểu đường, đau tim, ung thư … Liệu những căn bệnh hiểm nghèo như vậy có thể chữa khỏi hoặc ít nhất là ngăn ngừa bằng cách ăn siêu thực phẩm? Hãy thử tìm hiểu xem. Siêu thực phẩm (siêu thực phẩm, siêu thực phẩm, siêu thực phẩm) là thực phẩm thực vật có hàm lượng chất dinh dưỡng cao.
Một món trứng tráng khoai tây đơn giản và thịnh soạn - một món ăn cổ điển của Tây Ban Nha có thể được thay đổi bằng bất kỳ chất phụ gia nào để tạo hương vị
Món Bruschetta thơm ngon, bột yến mạch bổ dưỡng với trái cây, bánh kếp vani - bạn sẽ không phải đứng bếp lâu để chế biến những món ăn này
Mọi người đều quen thuộc với vấn đề thiếu thời gian. Và nếu cũng có khách trước cửa. Đừng hoảng sợ. Lifehacker đã chọn những món ăn nhanh và ngon cho bạn để trang trí bất kỳ bàn nào. Thêm vào đó, chúng có thể được nấu chín chỉ trong nửa giờ
Để theo đuổi các công thức làm đồ ngọt tự làm tự nhiên, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn một công thức đơn giản dựa trên nước ép nam việt quất. Gặp gỡ: niềm vui berry
Một phần frittata, bánh nướng xốp chuối, bột yến mạch trong lọ và các bữa ăn dễ chế biến khác. Bạn sẽ cần những nguyên liệu có sẵn và một chút thời gian
Trong bài viết này, chúng tôi đề cập đến những thực phẩm cần tránh và cách giảm lượng muối trong chế độ ăn uống để tốt cho sức khỏe
Lá trà có thể là một phần của nhiều món ăn, từ kem đến bánh ngọt thơm. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào khác bạn có thể sử dụng trà trong nấu ăn
Suy thận, sỏi thận, tiểu ít, thận hư - tất cả những vấn đề này đều có thể tránh được nếu bạn ăn uống đúng cách
Muối giữ nước trong cơ thể, làm tăng cân, tăng huyết áp và có hại cho sức khỏe. Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để thay thế muối trong chế độ ăn uống mà không làm mất đi khẩu vị
Chế độ ăn kiêng dành cho bệnh vẩy nến, do John Pagano phát triển, nhằm duy trì sự cân bằng axit-bazơ và làm sạch ruột